Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Курение сводит на нет пользу от тренировок!
🏃♂️ Даже самые интенсивные занятия спортом не смогут компенсировать вред сигарет. Учёные отмечают: у курильщиков снижается уровень кислорода в крови — мышцы получают меньше питания, из-за чего падает выносливость и замедляется восстановление после нагрузок.
❤️ Кроме того, никотин и продукты горения повреждают сосуды. Это приводит к тому, что сердце работает с перегрузкой, а риск травм и хронических заболеваний у спортсменов-курильщиков выше.
🫁 Исследования показывают: регулярные тренировки действительно могут поддерживать здоровье лёгких, но у курильщиков эффект снижается в разы. Даже если вы бегаете, качаетесь в зале или плаваете, курение всё равно ускоряет старение организма и разрушает дыхательную систему.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
