Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

05/04/2021

699

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Я знаю какой сценарий и ожидания в нашей голове формируются, когда мы думаем о том, чтобы начать тренироваться. Чаще это не очень веселый и приятный, верно? 😁

Хочу вам предложить сформировать новый, который однозначно поможет настроится на правильную волну и добавит мотивации.

Итак, что же Вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

✔️Прилив сил – физические упражнения способствуют увеличению энергии;

✔️Крепкий сон – после лёгких, умеренных или интенсивных, упражнений улучшается сон;

✔️Контроль лишнего веса – за счёт тренировок вы сжигаете лишние калории;

✔️Хорошее настроение – упражнения помогают побороть чувство страха и тревоги, а также способствуют расслаблению и умиротворению;

✔️Уверенность в себе – уже после первых тренировок вы будете ощущать, что способны на всё, если только постараетесь:

✔ Дисциплинированность - то, что поможет улучшить качество Вашей жизни в целом.

Ну что, у вас ещё остался повод для лени? Пишите, что Вас останавливает, чтобы заняться спортом в комментариях. Найдём решение вместе! ⤵️

Здоровье / Спорт