Есть вопросы? Звоните
+996 (880) 18-88-81
Вход
Избранное
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Образование
Прокачка
Опыт
Сборки
Категории
Избранное
Вход
Блоги
Главная
Блоги
Движ
Здоровье / Спорт
Промо-блок
Новости проекта
Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс
28/06/2021
765
👉 сгибание рук на бицепс с гантелями
👉 сгибание рук на бицепс в нижнем блоке
👉 сгибание рук на бицепс узким хватом со штангой стоя
👉 сгибание рук на бицепс в кроссовере стоя через стороны
👉 сгибание рук в нижнем блоке с косичками
Здоровье / Спорт
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Александр Аралбаев
Директор в Aesthetic / Фитнес-тренер
Другие блоги автора
Сколько килограммов ты поднимаешь за одну тренировку?
Жир горит во время силовой тренировки?
О чем говорит мое тело в 47 лет?
Особенности тренировок с девушками
3 рекомендации по планированию тренировок
Смотрите также
Календарь марафонов 2026 – все забеги Центральной Азии с датами и регистрацией | Что такое марафон ...
Питание перед марафоном: как подготовиться, избежать «стены» и правильно провести тейпер
Три предмета в спальне, которые вредят здоровью
Как подготовиться к зиме в Кыргызстане: советы для дома, автомобиля, здоровья и досуга
10 тысяч шагов в день оказались мифом
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Образование
Прокачка
Опыт
Сборки
Вход
Избранное
Форма авторизации
×
У Вас осталось 10 попыток(а) аторизации
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
/
Регистрация
Мероприятия
Блоги
Видео
Новости
Курсы
Сборки
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!
Поиск в мероприятиях
Поиск в блогах
Поиск в видео
Поиск в новостях
Поиск в курсах
Категории
×
Все
Прокачка
Движ
Опыт
Дети
Образование
Возможности
Вклад