🧈 Сливочное масло – не враг, а источник полезных веществ. Оно содержит витамины A, B, C, D, E и K, которые:
• поддерживают здоровье кожи, волос и ногтей;
• замедляют процессы старения;
• укрепляют иммунитет и поднимают настроение.
😊 А еще в нем много триптофана – аминокислоты, способствующей выработке серотонина, гормона удовольствия. Благодаря этому умеренное употребление масла снижает тягу к сладкому и может даже помочь избежать переедания.