Хаяо Миядзаки и видеоигры помогают бороться с симптомами депрессии

🎥 Ученые выяснили, что просмотр анимации Хаяо Миядзаки и видеоигры помогают бороться с симптомами депрессии.

В исследовании приняли участие 518 человек. Одним показали фильмы «Мой сосед Тоторо» и «Служба доставки Кики», других отправили исследовать виртуальные просторы Zelda. Уже после одной сессии у участников зафиксировали рост удовлетворенности жизнью и снижение уровня тревожности.

🧠 Психологи объясняют эффект тем, что подобный контент возвращает психике чувство контроля и умиротворяет нервную систему. По сути, это мягкая терапия через атмосферные истории и погружающий геймплей.

Так что если день оказался тяжелым – знайте, чем себя порадовать.