Манго улучшает память

26/03/2026

354

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Жашоо Медиа (@jashoo.media)

🥭Манго не только вкусный, но и полезный фрукт. Корейские ученые узнали, что он положительно влияет на работу головного мозга у людей с лишним весом.

В эксперименте участвовали добровольцы от 18 до 65 лет. Несколько недель подряд они ежедневно съедали по 400 граммов свежего манго, дополнительно получая пробиотик или плацебо.

🙂‍↕️У полных людей сочетание фрукта с пробиотиком привело к умеренному улучшению рабочей памяти. При этом у добровольцев с нормальным весом отмечались более высокие показатели внимания и скорости обработки информации.

👩🏻‍🔬Ученые считают, что польза манго связана с галлотанинами – природными веществами с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Под действием пробиотиков они превращаются в метаболиты, которые благотворно влияют на когнитивные функции.