Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Что нельзя делать после установки спирали?
❌ Что нельзя делать после установки ВМС
Чтобы спираль правильно «уселась» и не сместилась, есть несколько временных ограничений, которые важно соблюдать.
1. Секс — подождать 5–7 дней
Дай шейке матки время закрыться и «успокоиться». Это снижает риск смещения спирали и инфицирования.
2. Не поднимать тяжести 3–5 дней
Сильное напряжение может усилить боли и спровоцировать микросмещение. Твоя задача — минимум нагрузки и максимум спокойствия.
3. Тренировки — без фанатизма
Кардио, прыжки, приседания с весом — отложи на несколько дней. Лёгкая ходьба — окей, а вот «кроссфит-режим» позже.
4. Никаких ванн, бассейнов и бань
На 5–7 дней забудь о горячей воде, сауне и купании. Это про риск инфекции и усиление кровотечения.
5. Прыжки с парашютом и активный экстрим
Не лучший период для резких перепадов давления, ударных нагрузок и сильного адреналина. Дай организму время привыкнуть.
6. Тампоны и менструальные чаши — пауза
В первые дни лучше использовать прокладки — это снижает риск подтянуть спираль нитями или создать лишнее давление.
Женское и мужское здоровье
Профилактика заболеваний
Здоровый образ жизни
Гигиена и уход
Инфекции и вирусы
Ментальное здоровье
Фитнес и тренировки
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
