Три предмета в спальне, которые вредят здоровью

03/12/2025

Американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи предупредил: некоторые привычные вещи в спальне могут провоцировать аллергию 🤧, проблемы с дыханием 😮‍💨 и даже бессонницу 😵‍💫.

🛏️ Старые подушки

Со временем они накапливают пылевых клещей, пот и аллергены. Влага способствует появлению плесени и грибка, что особенно опасно для людей с астмой и хроническими болезнями дыхательной системы.

Кроме того, наполнитель теряет форму, из-за чего возникают боли в шее и головные боли 😣.

Совет: меняйте подушки каждые 1–2 года 🔄, используйте защитные чехлы и регулярно стирайте наволочки.

⸻

🛌 Подержанные матрасы

В них накапливаются омертвевшие клетки кожи, пыль и влага — идеальная среда для клещей и аллергенов.

В итоге страдает качество сна 😴.

Совет: меняйте матрас каждые 7–10 лет , используйте наматрасник и пылесосьте поверхность.

⸻

🌬️ Освежители воздуха

Многие из них содержат фталаты и летучие органические соединения (формальдегид, бензол, толуол) ⚠️, которые раздражают дыхательные пути и повышают риск хронических заболеваний.

Совет: проветривайте комнату чаще, используйте натуральные ароматические свечи 🕯️ или эфирные масла в диффузоре.