Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Лучшее время для тренировок в зале
Это время можно считать оптимальным как для новичков, так и для имеющих тренировочный опыт.
Организм можно приучить и адаптировать к нагрузкам в утренние и поздние часы, но делать это нужно не экстремально быстро.
В этой части, профессиональные спортсмены - это плохой пример. Никогда не сравнивайте себя с ними, если вы любитель. Потому что вся их жизнь, или как минимум, большая ее часть, посвящена получению лучших и лучших результатов.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
