Курение укорачивает жизнь на 20 лет!

Начав курить в подростковом возрасте, человек вдвое повышает риск умереть от последствий курения, предупреждает врач Вера Сережина. По ее словам, эта вредная привычка сокращает жизнь в среднем на 20 лет.

Около 90% случаев рака легких напрямую связаны с курением 🚬. Табачный дым поражает не только легкие, но и гортань, горло, пищевод и ротовую полость.

«Сердечно-сосудистая система тоже платит по счету: никотин и угарный газ разрушают стенки сосудов, ускоряют образование бляшек и вызывают спазмы артерий ❤️‍🩹. Инфаркты у курильщиков протекают стремительно, оставляя минимальные шансы на спасение», — добавляет специалист.

Курение также нарушает работу желудка и кишечника, увеличивает риск язвы, ускоряет старение кожи и снижает эффект косметологических процедур ✨. Из-за постоянного кислородного голодания мозга ухудшается память, внимание и настроение.

Полный отказ от курения — лучший способ сохранить здоровье 💪. Но если бросить сразу не получается, эксперты рекомендуют делать шаги в сторону снижения вреда. Системы нагревания табака исключают процесс горения и выделяют значительно меньше вредных веществ. Это менее опасное решение для тех, кто все еще не готов полностью отказаться от табака.