❄️ Переохлаждение — снижение общей температуры тела ниже 35 °C из-за длительного воздействия неблагоприятного внешнего фактора, например низкой температуры. В качестве профилактики детского переохлаждения мы рекомендуем следующее:
⠀
🧥 Термослой обязателен.
Он отводит влагу и уменьшает риск охлаждения.
⠀
👶 Проверяйте затылок.
Лучший ориентир — он должен быть тёплым, но не влажным.
⠀
🛒 Правильная коляска и защита от ветра.
Капюшон, чехол, ветронепроницаемая ткань.
⠀
🏃 Активность каждые 10–15 минут.
Лёгкие движения разгоняют кровь и помогают удерживать тепло.
⠀
⏱️ Время прогулки зависит от возраста:
– до года: 20–40 минут при –5 °C;
– от 1 до 3 лет: до часа;
– старше 3 лет: по самочувствию.
⠀
❤️ Регулярная проверка тепла ребёнка и правильная одежда помогут сохранить здоровье и комфорт во время зимних прогулок.