Блоги от Александр Аралбаев | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Подкасты

Вдохновляющие истории

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

YouTube-деньги

c Русланом Максимовым

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Главная Блогеры

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

Кыргызстан

Директор в Aesthetic / Фитнес-тренер

98

2

Фитнес-эксперт Herbalife Nutrition / Персональный тренер / Онлайн фитнес-тренер / Основатель @aesthetic_kg / Мастер спорта КР

Блоги

Эффективность тренировок Часть 1

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

10/11/2022

355

Эффективность тренировок Часть 1

Здоровье / Спорт

Потеря подвижности

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/10/2022

346

Потеря подвижности

Здоровье / Спорт

Упражнение ‘жим ногами’

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

02/09/2022

402

Упражнение ‘жим ногами’

Здоровье / Спорт

Одно из любимых упражнений на бицепс

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

01/09/2022

380

Одно из любимых упражнений на бицепс

Здоровье / Спорт

Сет из двух упражнений на мышцы ног и мышцы кора

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/08/2022

431

Сет из двух упражнений на мышцы ног и мышцы кора

Здоровье / Спорт

Как проходят мои тренировки?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/05/2022

434

Как проходят мои тренировки?

Здоровье / Спорт

С какими клиентами не следует работать?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

25/05/2022

797

С какими клиентами не следует работать?

Коммуникация

Спорт и здоровый образ жизни

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

24/05/2022

379

Спорт и здоровый образ жизни

Здоровье / Спорт

Как совмещать тренировки и работу?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/05/2022

412

Как совмещать тренировки и работу?

Здоровье / Спорт

Инсайт для мужчин

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/05/2022

471

Инсайт для мужчин

Личная эффективность

Комплекс упражнений для ягодиц

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

25/04/2022

409

Комплекс упражнений для ягодиц

Здоровье / Спорт

На каком питании остановился?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

16/04/2022

348

На каком питании остановился?

Здоровье / Спорт

Тренировки и питание в Рамадан

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

08/04/2022

449

Тренировки и питание в Рамадан

Здоровье / Спорт

О правильном питании

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

11/03/2022

382

О правильном питании

Здоровье / Спорт

Почему мы становимся сильнее от тренировки к тренировке?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

19/01/2022

1348

Почему мы становимся сильнее от тренировки к тренировке?

Системность

☝️ Пост для парней!

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

15/01/2022

487

☝️ Пост для парней!

Здоровье / Спорт

Тема депрессий и стресса

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

22/12/2021

504

Тема депрессий и стресса

Здоровье / Спорт

Я называю себя ремесленником

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

19/12/2021

499

Я называю себя ремесленником

Здоровье / Спорт

Чему научил меня спорт?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/12/2021

552

Чему научил меня спорт?

Здоровье / Спорт

А теперь представьте… … что ваше тело и организм - это очень дорогое авто, о котором вы долго мечтали и наконец получили

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/11/2021

455

А теперь представьте… … что ваше тело и организм - это очень дорогое авто, о котором вы долго мечтали и наконец получили

Здоровье / Спорт

👉 7 причин, почему я решил пробежать все осенние марафоны 🥇🥇🥇 и вообще почему решил начать бегать

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/10/2021

474

👉 7 причин, почему я решил пробежать все осенние марафоны 🥇🥇🥇 и вообще почему решил начать бегать

Здоровье / Спорт

У всего земного есть начало и конец

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/09/2021

507

У всего земного есть начало и конец

Здоровье / Спорт

☝️ДАВНО НЕ ДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ‘ЛЮБИМЫЕ’ И ‘НЕЛЮБИМЫЕ’

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

11/09/2021

495

☝️ДАВНО НЕ ДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ‘ЛЮБИМЫЕ’ И ‘НЕЛЮБИМЫЕ’

Здоровье / Спорт

Наши проблемы от нашего ума

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

29/08/2021

543

Наши проблемы от нашего ума

Здоровье / Спорт

Все ли мы правильно делаем?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/08/2021

533

Все ли мы правильно делаем?

Здоровье / Спорт

Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

28/06/2021

435

Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс

Здоровье / Спорт

Про вариативность и персональный подход

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/05/2021

500

Про вариативность и персональный подход

Здоровье / Спорт

Всё, что нужно знать об удалённом ведении

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

20/05/2021

471

Всё, что нужно знать об удалённом ведении

Здоровье / Спорт

16 поднятых тонн, 46 900 сожжённых калорий, 89 см ушедших объемов, 10 сброшенных килограмм и 134 тренировки

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

15/05/2021

465

16 поднятых тонн, 46 900 сожжённых калорий, 89 см ушедших объемов, 10 сброшенных килограмм и 134 тренировки

Здоровье / Спорт

5 простых, но рабочих способов поддерживать высокий уровень мотивации

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/05/2021

453

5 простых, но рабочих способов поддерживать высокий уровень мотивации

Здоровье / Спорт

1
2
3
4

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Блогеры Ютуберы