Блоги от Аралбаев Александр | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Подкасты

Вдохновляющие истории

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

Маркетинг по KG

с Тамарой Абдуллаевой

YouTube-деньги

c Русланом Максимовым

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

Главная Блогеры

Аралбаев Александр

Аралбаев Александр

Кыргызстан

Директор в Aesthetic / Фитнес-тренер

108

2

Фитнес-эксперт Herbalife Nutrition / Персональный тренер / Онлайн фитнес-тренер / Основатель @aesthetic_kg / Мастер спорта КР

Блоги

👉 7 причин, почему я решил пробежать все осенние марафоны 🥇🥇🥇 и вообще почему решил начать бегать

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/10/2021

531

👉 7 причин, почему я решил пробежать все осенние марафоны 🥇🥇🥇 и вообще почему решил начать бегать

Здоровье / Спорт

У всего земного есть начало и конец

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/09/2021

561

У всего земного есть начало и конец

Здоровье / Спорт

☝️ДАВНО НЕ ДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ‘ЛЮБИМЫЕ’ И ‘НЕЛЮБИМЫЕ’

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

11/09/2021

546

☝️ДАВНО НЕ ДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ‘ЛЮБИМЫЕ’ И ‘НЕЛЮБИМЫЕ’

Здоровье / Спорт

Наши проблемы от нашего ума

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

29/08/2021

600

Наши проблемы от нашего ума

Здоровье / Спорт

Все ли мы правильно делаем?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/08/2021

599

Все ли мы правильно делаем?

Здоровье / Спорт

Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

28/06/2021

501

Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс

Здоровье / Спорт

Про вариативность и персональный подход

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/05/2021

551

Про вариативность и персональный подход

Здоровье / Спорт

Всё, что нужно знать об удалённом ведении

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

20/05/2021

528

Всё, что нужно знать об удалённом ведении

Здоровье / Спорт

16 поднятых тонн, 46 900 сожжённых калорий, 89 см ушедших объемов, 10 сброшенных килограмм и 134 тренировки

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

15/05/2021

522

16 поднятых тонн, 46 900 сожжённых калорий, 89 см ушедших объемов, 10 сброшенных килограмм и 134 тренировки

Здоровье / Спорт

5 простых, но рабочих способов поддерживать высокий уровень мотивации

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/05/2021

501

5 простых, но рабочих способов поддерживать высокий уровень мотивации

Здоровье / Спорт

Умная система для ленивых 😅

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/05/2021

520

Умная система для ленивых 😅

Здоровье / Спорт

История трансформации Валентины⚡️

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

26/04/2021

607

История трансформации Валентины⚡️

Здоровье / Спорт

Разберем следующий миф: ‘Мышцы растут только при силовых тренировках’.💪

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

24/04/2021

681

Разберем следующий миф: ‘Мышцы растут только при силовых тренировках’.💪

Здоровье / Спорт

"Обматывание живота пищевой пленкой во время кардио тренировки способствует большему сжиганию жира," - МИФ!

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/04/2021

587

"Обматывание живота пищевой пленкой во время кардио тренировки способствует большему сжиганию жира," - МИФ!

Здоровье / Спорт

"Если мышцы не болят на следующий день после тренировки, значит ты плохо тренировался," - Миф!

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

22/04/2021

743

"Если мышцы не болят на следующий день после тренировки, значит ты плохо тренировался," - Миф!

Здоровье / Спорт

"После силовой тренировки нужно обязательно сразу поесть. И хорошо, если это пища богатая белком" - данное утверждение МИФ! 🗯

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/04/2021

524

"После силовой тренировки нужно обязательно сразу поесть. И хорошо, если это пища богатая белком" - данное утверждение МИФ! 🗯

Здоровье / Спорт

Про тренировки после родов и/во время грудного вскармливания

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

16/04/2021

469

Про тренировки после родов и/во время грудного вскармливания

Здоровье / Спорт

Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/04/2021

532

Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳

Здоровье / Спорт

Что есть ‘цель’ в моем понимании? 🎯

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

07/04/2021

499

Что есть ‘цель’ в моем понимании? 🎯

Здоровье / Спорт

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/04/2021

570

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Здоровье / Спорт

Какие они, мои персональные программы тренировок❓

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

03/04/2021

616

Какие они, мои персональные программы тренировок❓

Здоровье / Спорт

Мы часто не осознаем свой собственный потенциал

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/03/2021

481

Мы часто не осознаем свой собственный потенциал

Здоровье / Спорт

Стоит ли нанимать тренера?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/02/2021

511

Стоит ли нанимать тренера?

Здоровье / Спорт

Не давайте бесплатных советов 😉 ими никогда не пользуются

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

16/02/2021

573

Не давайте бесплатных советов 😉 ими никогда не пользуются

Здоровье / Спорт

Чего не ждать новичкам?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/12/2020

468

Чего не ждать новичкам?

Здоровье / Спорт

Живи здесь и сейчас

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/11/2020

517

Живи здесь и сейчас

Здоровье / Спорт

Одежда

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

18/11/2020

493

Здоровье / Спорт

Дело которым ты занимаешься нужно любить

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

14/11/2020

565

Дело которым ты занимаешься нужно любить

Здоровье / Спорт

Про набор мышечной массы

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/11/2020

521

Про набор мышечной массы

Здоровье / Спорт

Я не люблю опаздывать

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/11/2020

606

Я не люблю опаздывать

Здоровье / Спорт

1
2
3
4

Мероприятия Блоги Блогеры Видео Новости Курсы