Блоги от Александр Аралбаев | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

YouTube-деньги

c Русланом Максимовым

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Подкасты

Вдохновляющие истории

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Главная Блогеры

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

Кыргызстан

Директор в Aesthetic / Фитнес-тренер

98

2

Фитнес-эксперт Herbalife Nutrition / Персональный тренер / Онлайн фитнес-тренер / Основатель @aesthetic_kg / Мастер спорта КР

Блоги

Умная система для ленивых 😅

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/05/2021

469

Умная система для ленивых 😅

Здоровье / Спорт

История трансформации Валентины⚡️

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

26/04/2021

502

История трансформации Валентины⚡️

Здоровье / Спорт

Разберем следующий миф: ‘Мышцы растут только при силовых тренировках’.💪

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

24/04/2021

591

Разберем следующий миф: ‘Мышцы растут только при силовых тренировках’.💪

Здоровье / Спорт

"Обматывание живота пищевой пленкой во время кардио тренировки способствует большему сжиганию жира," - МИФ!

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/04/2021

512

"Обматывание живота пищевой пленкой во время кардио тренировки способствует большему сжиганию жира," - МИФ!

Здоровье / Спорт

"Если мышцы не болят на следующий день после тренировки, значит ты плохо тренировался," - Миф!

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

22/04/2021

620

"Если мышцы не болят на следующий день после тренировки, значит ты плохо тренировался," - Миф!

Здоровье / Спорт

"После силовой тренировки нужно обязательно сразу поесть. И хорошо, если это пища богатая белком" - данное утверждение МИФ! 🗯

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/04/2021

467

"После силовой тренировки нужно обязательно сразу поесть. И хорошо, если это пища богатая белком" - данное утверждение МИФ! 🗯

Здоровье / Спорт

Про тренировки после родов и/во время грудного вскармливания

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

16/04/2021

412

Про тренировки после родов и/во время грудного вскармливания

Здоровье / Спорт

Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/04/2021

478

Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳

Здоровье / Спорт

Что есть ‘цель’ в моем понимании? 🎯

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

07/04/2021

436

Что есть ‘цель’ в моем понимании? 🎯

Здоровье / Спорт

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/04/2021

468

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Здоровье / Спорт

Какие они, мои персональные программы тренировок❓

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

03/04/2021

520

Какие они, мои персональные программы тренировок❓

Здоровье / Спорт

Мы часто не осознаем свой собственный потенциал

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/03/2021

436

Мы часто не осознаем свой собственный потенциал

Здоровье / Спорт

Стоит ли нанимать тренера?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/02/2021

463

Стоит ли нанимать тренера?

Здоровье / Спорт

Не давайте бесплатных советов 😉 ими никогда не пользуются

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

16/02/2021

510

Не давайте бесплатных советов 😉 ими никогда не пользуются

Здоровье / Спорт

Чего не ждать новичкам?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/12/2020

423

Чего не ждать новичкам?

Здоровье / Спорт

Живи здесь и сейчас

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/11/2020

457

Живи здесь и сейчас

Здоровье / Спорт

Одежда

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

18/11/2020

445

Здоровье / Спорт

Дело которым ты занимаешься нужно любить

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

14/11/2020

454

Дело которым ты занимаешься нужно любить

Здоровье / Спорт

Про набор мышечной массы

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/11/2020

464

Про набор мышечной массы

Здоровье / Спорт

Я не люблю опаздывать

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/11/2020

516

Я не люблю опаздывать

Здоровье / Спорт

Могу ли похудеть, не занимаясь спортом?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

01/11/2020

499

Могу ли похудеть, не занимаясь спортом?

Здоровье / Спорт

Ценность

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

31/10/2020

518

Ценность

Здоровье / Спорт

Генетика

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/10/2020

480

Генетика

Здоровье / Спорт

Приложения

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

29/10/2020

476

Приложения

Здоровье / Спорт

Кардио

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

29/10/2020

446

Здоровье / Спорт

Время

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

28/10/2020

510

Здоровье / Спорт

Категорически не согласен с выражением «идеальный» вес.

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

28/10/2020

455

Категорически не согласен с выражением «идеальный» вес.

Здоровье / Спорт

Если тебе пришла в голову идея, делай незамедлительно!

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/09/2020

489

Если тебе пришла в голову идея, делай незамедлительно!

Спорт

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

15/08/2020

448

Здоровье / Спорт

Поиск собственной мотивации

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

31/07/2020

462

Поиск собственной мотивации

Здоровье / Спорт

1
2
3
4

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Блогеры Ютуберы