Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Совет для занятий на степпере: меняй направление
Можно прямо (по обычному); ноги боком (так работает отводящая одной ноги и приводящая другой); наклон корпуса вперед на перила (здесь больше сушится низ ягодиц); в наклоне ноги боком; в наклоне носки врозь и без наклона тоже; в конце концов - задом наперед. Последний - самый интересный вариант.
Соблюдайте правила безопасности.
Не забудьте взять с собой салфетки вытирать пот и после себя оставляйте тренажер в чистоте и сухим.
Успехов в сушке!
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
