Совет для занятий на степпере: меняй направление

Можно прямо (по обычному); ноги боком (так работает отводящая одной ноги и приводящая другой); наклон корпуса вперед на перила (здесь больше сушится низ ягодиц); в наклоне ноги боком; в наклоне носки врозь и без наклона тоже; в конце концов - задом наперед. Последний - самый интересный вариант.

Соблюдайте правила безопасности.

Не забудьте взять с собой салфетки вытирать пот и после себя оставляйте тренажер в чистоте и сухим.

Успехов в сушке!