Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Как подобрать правильные кроссовки для бега?
👟 Чтобы свести к минимуму риск получения травм при занятии бегом, важно подобрать правильную спортивную обувь. Есть несколько важных правил при выборе кроссовок:
🏃♂️ Выбирайте обувь с амортизацией, которая нужна для правильного распределения нагрузки при беге. В противном случае возникнет дополнительная нагрузка на суставы и мышцы, что чревато различными заболеваниями.
🛡 Выбирайте кроссовки с правильным протектором в зависимости от условий и покрытия поверхностей для бега. Игнорирование типа протектора повышает риск падения и травмирования.
🔒 Выбирайте обувь с фиксацией в области голеностопного сустава во избежание получения дополнительных травм.
🪢 Выбирайте кроссовки со шнурками. Они лучше фиксируют стопу и позволяют регулировать степень жесткости шнуровки.
🦶 Выбирайте стельки из пористых материалов, которые способны принимать анатомическую форму стопы, а также ортопедические индивидуальные стельки.
