Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Почему вес не уходит, даже если питаешься правильно?
Тренируешься, ешь правильно — а вес стоит?
Проблема может быть в бытовой активности.
Если весь день сидишь, а двигаешься только на тренировке — телу этого мало.
⠀
✅ Ходьба
✅ Лестницы вместо лифта
✅ Простые движения в течение дня
⠀
Это не мелочи — это движение к результату.
Добавь больше активности в быт — и вес сдвинется.
Правильное питание (ПП) и диеты
Дисциплинированность
Личная эффективность
Мотивация
Здоровый образ жизни
Фитнес и тренировки
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
