6 вещей, которые меня не волнуют как группового инструктора (и вас тоже не должны волновать!)

02/08/2025

246

6 вещей, которые меня не волнуют как группового инструктора (и вас тоже не должны волновать!)

1. Насколько «хорошо» у вас получается.

Нет золотой медали за идеальное приседание. Прогресс — это не про совершенство, а про силу, подвижность и удовольствие от процесса. Но техника важна.

2. Как вы выглядите во время тренировки.

Растрепанные волосы, разные носки, паузы на отдых — всё это нормально. Никто не осуждает — уж точно не я! (Я сама обычно тренируюсь в шмотках из секонд хэнда, дырявых носках, лосинах с катышками) Потные подмышки или запах - ващпе побоку.

3. Насколько вы гибки.

Гибкость — не главная цель. Куда важнее сила, устойчивость и ощущение комфорта в своём теле.

4. В какое время дня вы занимаетесь.

Утром, вечером — когда вам удобно. Тренинг — это не про строгий график, а про движение, которое вписывается в вашу насыщенную жизнь.

5. Если вам нужны облегчённые варианты.

Прислушиваться к телу — это не слабость, а навык. Выбираете ли вы облегчённую версию или наоборот усложняете — всё это по-прежнему тренинг.

6. Если вы «выпали из режима».

Жизнь бывает разной. Пропустили пару тренировок? Не беда — просто возвращайтесь. Сила строится не в том, чтобы не останавливаться, а в том, чтобы снова начинать.

Вы молодец. Продолжайте!