Как ходить на дорожке, чтобы похудеть?

Рецепт похудения ниже, а пока немного юмора.

Ну а типо, зачем вообще тогда угол у дорожки поднимать…

Вы все равно буд-то без уклона идете.

Напрягайтесь. Кардио - это отдельная самостоятельная тренировка.

Рецепт: 2 недели. Через день перед сном. По часу. Уклон 20. Скорость 4.5. Не держаться на поручни. Будешь сухой на 3-5 кг. С учетом, что ешь столько же, сколько ел, а не больше. Если срочно надо похудеть к свадьбе или фотосессии, отпуску или свиданию. После кардио - сразу спать.