Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Почему тренировки при ОРВИ вредят восстановлению?
🏃♀️ Спорт и ОРВИ
Во время болезни основная задача организма — бороться с инфекцией.
❗ Не стоит перенапрягаться и заниматься спортом в этот период.
⏳ 14 дней
После исчезновения последних симптомов болезни не рекомендуется заниматься спортом минимум 2 недели.
⚠️ Почему тренировки при ОРВИ нежелательны:
Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему ❤️
Существует высокий риск развития осложнений 😷
Организм не имеет достаточных ресурсов для восстановления 💪
Есть риск заразить окружающих, ведь вы можете оставаться переносчиком инфекции 🦠
🧠 Помните:
Не торопитесь возвращаться к тренировкам —
дайте организму восстановиться!
Перед возобновлением занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. 👩⚕️
Здоровый образ жизни
Профилактика заболеваний
Правильное питание (ПП) и диеты
Гигиена и уход
Фитнес и тренировки
Авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
