Блоги от Аслаповский Сергей | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

Подкасты

Вдохновляющие истории

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Кыргызский язык

c Викторией Кринвальд

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Главная Блогеры

Промо-блок

Новости проекта

Блоги

Почему не растут мышцы?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/04/2025

567

Почему не растут мышцы?

Фитнес и тренировки

Обладает ли баня жиросжигающим эффектом?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/04/2025

540

Обладает ли баня жиросжигающим эффектом?

Здоровый образ жизни

Безопасная техника жима лёжа

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

28/03/2025

690

Безопасная техника жима лёжа

Фитнес и тренировки

Упражнение для улучшения стабилизации коленного сустава

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/03/2025

597

Упражнение для улучшения стабилизации коленного сустава

Фитнес и тренировки

Что делать, когда надоест тренировка?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/03/2025

621

Что делать, когда надоест тренировка?

Фитнес и тренировки

Тренировки во время Рамазана: советы от фитнес-эксперт

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

27/02/2025

468

Тренировки во время Рамазана: советы от фитнес-эксперт

Фитнес и тренировки

Что есть после тренировки?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/02/2025

495

Что есть после тренировки?

Правильное питание (ПП) и диеты

Упражнения для плеча

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/02/2025

510

Упражнения для плеча

Фитнес и тренировки

Можно ли похудеть на фастфуде?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/02/2025

525

Можно ли похудеть на фастфуде?

Правильное питание (ПП) и диеты

Как не надо качать плечи?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

17/02/2025

510

Как не надо качать плечи?

Фитнес и тренировки

Упражнение для спины

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/02/2025

579

Упражнение для спины

Фитнес и тренировки

Как делать упражнение на пресс?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/02/2025

525

Как делать упражнение на пресс?

Фитнес и тренировки

Можно ли тянуть мышцы?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/02/2025

540

Можно ли тянуть мышцы?

Фитнес и тренировки

Упражнение для широчайшей мышцы

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

31/01/2025

540

Упражнение для широчайшей мышцы

Фитнес и тренировки

Правильная техника тяги верхнего блока

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/01/2025

531

Правильная техника тяги верхнего блока

Фитнес и тренировки

Как правильно делать отведение ноги назад?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

29/01/2025

537

Как правильно делать отведение ноги назад?

Фитнес и тренировки

Ошибки в тяге нижнего блока

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

28/01/2025

555

Ошибки в тяге нижнего блока

Фитнес и тренировки

Как делать приседания правильно?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/01/2025

618

Как делать приседания правильно?

Фитнес и тренировки

С какого возраста детям можно заниматься в зале?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/01/2025

525

С какого возраста детям можно заниматься в зале?

Фитнес и тренировки

Как жир влияет на отеки?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/01/2025

612

Как жир влияет на отеки?

Фитнес и тренировки

Какие упражнения лучше при похудении?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/01/2025

585

Какие упражнения лучше при похудении?

Фитнес и тренировки

Как сохранять форму на отдыхе?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

17/01/2025

552

Как сохранять форму на отдыхе?

Фитнес и тренировки

Почему салаты вредны при похудении?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

15/01/2025

510

Почему салаты вредны при похудении?

Правильное питание (ПП) и диеты

Как избавиться от боли в колене?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

14/01/2025

633

Как избавиться от боли в колене?

Фитнес и тренировки

Почему важно поддерживать себя в форме?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

11/01/2025

594

Почему важно поддерживать себя в форме?

Здоровый образ жизни

Почему болит колено?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

10/01/2025

522

Почему болит колено?

Профилактика заболеваний

Что нельзя делать перед тренировкой?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

07/01/2025

570

Что нельзя делать перед тренировкой?

Фитнес и тренировки

Почему после 40 фитнес обязателен?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

06/01/2025

570

Почему после 40 фитнес обязателен?

Фитнес и тренировки

Причины возникновения храпа и как от него избавиться?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/01/2025

585

Причины возникновения храпа и как от него избавиться?

Профилактика заболеваний

4
5
6
7
8

Блогер

Аслаповский Сергей

Аслаповский Сергей

Кыргызстан

Фитнес-эксперт

239

Прокачиваю фитнес-тренеров🏆
Помогаю вырасти в доходе
Глубокая база: Тело | Психология | Продажи

Мероприятия Блогеры Блоги Видео Новости Курсы