Блоги от Аслаповский Сергей | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Главная Блогеры Аслаповский Сергей

Промо-блок

Новости проекта

Блоги

3 Ошибки после поста Рамадан

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/03/2026

315

3 Ошибки после поста Рамадан

Фитнес и тренировки

Тренируешься, стараешься, а результата нет?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

17/03/2026

309

Тренируешься, стараешься, а результата нет?

Фитнес и тренировки

Растяжка во время поста Рамадан

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/03/2026

237

Растяжка во время поста Рамадан

Фитнес и тренировки

Почему жир в рационе чаще всего тормозит похудение?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

09/03/2026

276

Почему жир в рационе чаще всего тормозит похудение?

Здоровый образ жизни

Как бороться с депрессией?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

07/03/2026

321

Как бороться с депрессией?

Ментальное здоровье

Красивое тело не строится на разваленном здоровье!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

06/03/2026

291

Красивое тело не строится на разваленном здоровье!

Фитнес и тренировки

Упражнение для восстановления плечевого сустава и поясничного отдела позвоночника

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/03/2026

309

Упражнение для восстановления плечевого сустава и поясничного отдела позвоночника

Фитнес и тренировки

Как убрать жир с живота?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/03/2026

252

Как убрать жир с живота?

Здоровый образ жизни

Техника упражнения

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/03/2026

309

Техника упражнения "русские наклоны"

Фитнес и тренировки

Мужская энергия и ответственность за своё тело

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/02/2026

300

Мужская энергия и ответственность за своё тело

Фитнес и тренировки

Внешность не важна, главное душа. Это обман!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/02/2026

261

Внешность не важна, главное душа. Это обман!

Здоровый образ жизни

Что выпить, чтобы худеть во сне?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

22/02/2026

498

Что выпить, чтобы худеть во сне?

Фитнес и тренировки

Сколько нужно времени, чтобы убрать живот?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

19/02/2026

858

Сколько нужно времени, чтобы убрать живот?

Здоровый образ жизни

Можно ли

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/02/2026

396

Можно ли "случайно" перекачаться?

Фитнес и тренировки

Возраст не причина лишнего веса!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/02/2026

441

Возраст не причина лишнего веса!

Здоровый образ жизни

Почему к дисциплине привыкнуть сложнее всего?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/02/2026

444

Почему к дисциплине привыкнуть сложнее всего?

Дисциплинированность

Для чего нужны массажные штаны?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

10/02/2026

492

Для чего нужны массажные штаны?

Здоровый образ жизни

Удобные и неудобные упражнения: как в них разобраться?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

09/02/2026

405

Удобные и неудобные упражнения: как в них разобраться?

Фитнес и тренировки

репкая спина нужна не только для красоты. И не только мужчинам!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/02/2026

498

репкая спина нужна не только для красоты. И не только мужчинам!

Профилактика заболеваний

Можно ли накачать мышцы после 40 лет?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

06/02/2026

636

Можно ли накачать мышцы после 40 лет?

Здоровый образ жизни

Почему женщинам часто сложнее худеть?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/02/2026

372

Почему женщинам часто сложнее худеть?

Женское и мужское здоровье

Спорт — это больше, чем тело. Это работа с мозгом и характером.

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/02/2026

354

Спорт — это больше, чем тело. Это работа с мозгом и характером.

Фитнес и тренировки

Что значит «в отказ»?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/02/2026

414

Что значит «в отказ»?

Фитнес и тренировки

Пуловер с гантелью: грудь/спина - в чем разница?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/02/2026

447

Пуловер с гантелью: грудь/спина - в чем разница?

Фитнес и тренировки

Высокий чек у тренера — это отражение уровня

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

29/01/2026

414

Высокий чек у тренера — это отражение уровня

Личная эффективность

Что такое суперсет на плечи — и почему он так мощно «прожигает» дельты?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/01/2026

501

Что такое суперсет на плечи — и почему он так мощно «прожигает» дельты?

Фитнес и тренировки

Что убивает изнутри?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/01/2026

405

Что убивает изнутри?

Личная эффективность

Хроническая усталость — не норма. Вот что происходит на самом деле

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/01/2026

369

Хроническая усталость — не норма. Вот что происходит на самом деле

Здоровый образ жизни

Как правильно качать спину?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

22/01/2026

303

Как правильно качать спину?

Фитнес и тренировки

В какое время года лучше худеть?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

22/01/2026

339

В какое время года лучше худеть?

Фитнес и тренировки

1
2
3
4
5

Автор контента

Аслаповский Сергей

Аслаповский Сергей

Кыргызстан

Фитнес-эксперт

294

Прокачиваю фитнес-тренеров🏆
Помогаю вырасти в доходе
Глубокая база: Тело | Психология | Продажи

Мероприятия Travel Блоги Видео Новости Курсы Сборки