Блоги от Аслаповский Сергей | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Главная Блогеры Аслаповский Сергей

Промо-блок

Новости проекта

Блоги

В чем польза и вред орехов?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

23/11/2025

594

В чем польза и вред орехов?

Правильное питание (ПП) и диеты

В чем польза упражнения на среднюю дельту?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/11/2025

789

В чем польза упражнения на среднюю дельту?

Фитнес и тренировки

Липосакция ≠ похудение: главная ошибка, которую делают пациенты

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/11/2025

609

Липосакция ≠ похудение: главная ошибка, которую делают пациенты

Профилактика заболеваний

Влияние гормонального баланса

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/11/2025

588

Влияние гормонального баланса

Женское и мужское здоровье

Разбор упражнения: сгибание рук с нижнего блока в кроссовере

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/11/2025

681

Разбор упражнения: сгибание рук с нижнего блока в кроссовере

Фитнес и тренировки

Как оставаться молодым после 40?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

15/11/2025

648

Как оставаться молодым после 40?

Здоровый образ жизни

Питание до и после тренировки

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/11/2025

558

Питание до и после тренировки

Правильное питание (ПП) и диеты

Как тренировки помогают позвоночнику: простое объяснение для здоровья спины

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

11/11/2025

519

Как тренировки помогают позвоночнику: простое объяснение для здоровья спины

Здоровый образ жизни

Тотальная ошибка, которую совершают все!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

10/11/2025

507

Тотальная ошибка, которую совершают все!

Здоровый образ жизни

Что поднимает тестостерон у мужчин?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

09/11/2025

594

Что поднимает тестостерон у мужчин?

Женское и мужское здоровье

Правда ли, что тренировки поднимают тестостерон у мужчин?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/11/2025

507

Правда ли, что тренировки поднимают тестостерон у мужчин?

Фитнес и тренировки

Массажные штаны: эффективная прессотерапия для ног, ягодиц и бёдер

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

07/11/2025

564

Массажные штаны: эффективная прессотерапия для ног, ягодиц и бёдер

Фитнес и тренировки

Что нужно знать, каждому мужчине, после 35?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/11/2025

495

Что нужно знать, каждому мужчине, после 35?

Женское и мужское здоровье

Можно ли получить все витамины из еды?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/11/2025

543

Можно ли получить все витамины из еды?

Правильное питание (ПП) и диеты

Как обратить внимание на то, как питается ребёнок?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/11/2025

525

Как обратить внимание на то, как питается ребёнок?

Развитие

Упражнение на среднюю и переднюю дельтовидную

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/11/2025

501

Упражнение на среднюю и переднюю дельтовидную

Фитнес и тренировки

Зачем подтягивания не всегда обязательны: честный взгляд на альтернативы для спины

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

31/10/2025

477

Зачем подтягивания не всегда обязательны: честный взгляд на альтернативы для спины

Здоровый образ жизни

Зачем тренировать трицепс — не только мужчинам

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/10/2025

801

Зачем тренировать трицепс — не только мужчинам

Фитнес и тренировки

Можно ли накачать круглые ягодицы, но чтобы ноги оставались тонкими?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/10/2025

528

Можно ли накачать круглые ягодицы, но чтобы ноги оставались тонкими?

Фитнес и тренировки

Хочешь, чтобы ребёнок занимался спортом? Начни с себя

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

28/10/2025

573

Хочешь, чтобы ребёнок занимался спортом? Начни с себя

Фитнес и тренировки

Хочешь новое тело? Начни с головы и кухни

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/10/2025

543

Хочешь новое тело? Начни с головы и кухни

Фитнес и тренировки

Почему все делают одни и те же упражнения, а результат у кого-то есть, а у кого-то нет?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/10/2025

474

Почему все делают одни и те же упражнения, а результат у кого-то есть, а у кого-то нет?

Фитнес и тренировки

Как зал может исцелять детские травмы?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/10/2025

474

Как зал может исцелять детские травмы?

Здоровый образ жизни

Подъем штанги сидя на бицепс: плюсы и минусы

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

23/10/2025

627

Подъем штанги сидя на бицепс: плюсы и минусы

Фитнес и тренировки

Как не травмировать плечи?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/10/2025

801

Как не травмировать плечи?

Фитнес и тренировки

Техника упражнения на бицепс

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/10/2025

582

Техника упражнения на бицепс

Фитнес и тренировки

Укрепление коленей и внутренней поверхности бедра

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/10/2025

744

Укрепление коленей и внутренней поверхности бедра

Фитнес и тренировки

Техника упражнения сгибание ног лежа

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/10/2025

594

Техника упражнения сгибание ног лежа

Фитнес и тренировки

Набор массы тела. Что нужно сделать?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

10/10/2025

789

Набор массы тела. Что нужно сделать?

Здоровый образ жизни

Причины боли в спине

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/09/2025

747

Причины боли в спине

Профилактика заболеваний

1
2
3
4
5

Автор контента

Аслаповский Сергей

Аслаповский Сергей

Кыргызстан

Фитнес-эксперт

294

Прокачиваю фитнес-тренеров🏆
Помогаю вырасти в доходе
Глубокая база: Тело | Психология | Продажи

Мероприятия Travel Блоги Видео Новости Курсы Сборки