Блоги от Аслаповский Сергей | Кыргызстан | ПРАКТИКУМА

Главная Блогеры Аслаповский Сергей

Промо-блок

Новости проекта

Блоги

Клиент похудел и ушел — это хорошо или плохо?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/01/2026

387

Клиент похудел и ушел — это хорошо или плохо?

Личная эффективность

Должен ли тренер разбираться в анализах своих подопечных?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/01/2026

441

Должен ли тренер разбираться в анализах своих подопечных?

Здоровый образ жизни

Жир не болит — болезнь болит

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

14/01/2026

324

Жир не болит — болезнь болит

Профилактика заболеваний

Гречка + курица — это самый простой подсчёт калорий

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/01/2026

486

Гречка + курица — это самый простой подсчёт калорий

Правильное питание (ПП) и диеты

Упражнение для ног: жим платформы 1 ногой

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/01/2026

321

Упражнение для ног: жим платформы 1 ногой

Фитнес и тренировки

Почему алкоголь убивает результат?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

10/01/2026

423

Почему алкоголь убивает результат?

Правильное питание (ПП) и диеты

Сахарный диабет и спорт

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

09/01/2026

414

Сахарный диабет и спорт

Профилактика заболеваний

Эффективно ли еще присед-жим-становая?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/01/2026

594

Эффективно ли еще присед-жим-становая?

Фитнес и тренировки

Что значит «качать мышцы» на практике?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

06/01/2026

537

Что значит «качать мышцы» на практике?

Фитнес и тренировки

Хочешь результат? Готовься быть один

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/01/2026

420

Хочешь результат? Готовься быть один

Фитнес и тренировки

Самые полезные продукты

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/01/2026

300

Самые полезные продукты

Правильное питание (ПП) и диеты

Почему женщины отекают чаще чем мужчины?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/01/2026

399

Почему женщины отекают чаще чем мужчины?

Женское и мужское здоровье

Жир на животе крадет годы твоей жизни!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/01/2026

390

Жир на животе крадет годы твоей жизни!

Фитнес и тренировки

Упражнение для задней дельтовидной мышцы

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/01/2026

456

Упражнение для задней дельтовидной мышцы

Фитнес и тренировки

Широкая кость: реальность или отмазка?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/01/2026

450

Широкая кость: реальность или отмазка?

Здоровый образ жизни

Как не набрать вес после Нового года?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/12/2025

450

Как не набрать вес после Нового года?

Правильное питание (ПП) и диеты

Помогут ли похудеть 10.000 тысяч шагов в день?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/12/2025

387

Помогут ли похудеть 10.000 тысяч шагов в день?

Фитнес и тренировки

Правда ли, что зал убивает либидо?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/12/2025

273

Правда ли, что зал убивает либидо?

Фитнес и тренировки

Что главное в выполнении упражнения?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/12/2025

351

Что главное в выполнении упражнения?

Фитнес и тренировки

Упражнение для вытяжения плечевого сустава

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

23/12/2025

528

Упражнение для вытяжения плечевого сустава

Фитнес и тренировки

Упражнение для равномерного развития грудных мышц

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/12/2025

360

Упражнение для равномерного развития грудных мышц

Фитнес и тренировки

Можно ли скинуть -10 кг за месяц?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

19/12/2025

363

Можно ли скинуть -10 кг за месяц?

Фитнес и тренировки

Упражнения на бицепс бедра

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/12/2025

324

Упражнения на бицепс бедра

Фитнес и тренировки

Купил абонемент и не пошел в зал. Что со мной не так?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/12/2025

357

Купил абонемент и не пошел в зал. Что со мной не так?

Фитнес и тренировки

Почему килограммы на весах не важны?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

15/12/2025

351

Почему килограммы на весах не важны?

Фитнес и тренировки

Самое переоцененное упражнение в зале?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/12/2025

477

Самое переоцененное упражнение в зале?

Фитнес и тренировки

Чем полезны выпады со штангой в

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

06/12/2025

468

Чем полезны выпады со штангой в "Сммите"?

Фитнес и тренировки

Главный принцип тренировки бицепса, о котором забывают

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/11/2025

447

Главный принцип тренировки бицепса, о котором забывают

Фитнес и тренировки

Завтрак: яйцо + красная рыба. Почему это так полезно?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

29/11/2025

714

Завтрак: яйцо + красная рыба. Почему это так полезно?

Правильное питание (ПП) и диеты

Основные принципы роста мышц

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/11/2025

675

Основные принципы роста мышц

Фитнес и тренировки

1
2
3
4
5

Автор контента

Аслаповский Сергей

Аслаповский Сергей

Кыргызстан

Фитнес-эксперт

294

Прокачиваю фитнес-тренеров🏆
Помогаю вырасти в доходе
Глубокая база: Тело | Психология | Продажи

Мероприятия Travel Блоги Видео Новости Курсы Сборки