Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Какая обувь нужна для зала?
Выбирая обувь для зала, бери с плоской подошвой.
Если подошва как батут, мармелад или маршмэллоу — ты не тренируешься, ты тонешь.
Беговая подошва в зале — плохая идея: она ворует стабильность и баланс.
Нужна плоская, жёсткая подошва, чтобы чувствовать пол.
Три точки опоры стопы: пятка, основание большого пальца и мизинца.
Когда они на связи — тело держит баланс, сила уходит в вес, а не в перекосы.
Меньше амортизации — больше контроля.
В зале ты должен стоять уверенно, а не подпрыгивать, как желе в портальной пушке.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
