Что такое пилатес-кольцо и зачем оно нужно?

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Anastasia Silliman | Pilates | GYM (@anasilliman)

Пилатес-кольцо (Magic Ring) – это аксессуар, который добавляет сопротивление в упражнения на реформере 🤸‍♀️. Оно помогает активировать глубокие мышцы, улучшить контроль движений и выстроить осанку 🏋️‍♀️. Используется для усиления работы рук, ног и корпуса, увеличивая эффективность тренировок 💪. Кольцо помогает глубже прочувствовать мышцы и добиться большей стабильности во время движений, делая занятия на реформере ещё более результативными 🔥.