Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Почему тело сыпется после 35 лет?
✔️ Поясница болит.
✔️ Колени щёлкают.
✔️ Сон не восстанавливает.
✔️ Тренировки не дают эффекта.
✔️ Вроде худеешь, но нет формы.
Это не возраст. Это — отсутствие системы.
👉 После 35 тело уже не работает по принципу «качну и сгорит».
👉 Здесь важна сборка: восстановление, дефицит, движение, сон.
👉 И главное — стратегия: не перегореть, не травмироваться, не слиться.
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
