Есть вопросы? Звоните +996 (880) 18-88-81
Промо-блок
Новости проекта
Причины боли в спине
✨ почти у всех людей одна нога короче дорогой.
И это не патология.
И проблема чаще всего не в костях, а в МЫШЦАХ и суставах.
Перекос таза, напряжённые мышцы спины или ног, привычка сидеть и стоять «на одну сторону» — и результат - тело начинает работать асимметрично.
❌ Если ничего не делать, постепенно накапливаются последствия которые мы часто видим:
— нагрузка распределяется неравномерно,
— одна нога и таз берут на себя больше веса,
— позвоночник искривляется,
— появляются боли в пояснице, коленях и стопах,
— быстрее изнашиваются суставы,
— могут появиться протрузии и грыжа!
Но, это не приговор
✅ Что реально помогает:
🔹 Массаж — снимает зажимы, улучшает кровоток и расслабляет мышцы, позволяя телу выровняться.
🔹 Растяжка — возвращает гибкость и свободу движений, помогает убрать перекос.
🔹 Тренировки — укрепляют мышцы кора, таза и ног, чтобы тело само удерживало правильное положение без перекосов.
💡 Всего несколько минут растяжки в день + упражнения на баланс и стабильность меняют самочувствие уже через пару недель.
Ты чувствуешь, что тело становится ровнее, боли в спине и коленях постепенно проходят.
⚡ Помни:
ровное тело = лёгкая походка, здоровые суставы, здоровая поясница и свобода движения на долгие годы.
Новости проекта
Промо-блок
Автор
Другие блоги автора
Смотрите также
