Когда спорт приносит вред, а не пользу? Часть 2

💪🏻Спорт может быть вредным, если злоупотреблять им или заниматься без должного контроля и подготовки. Например, слишком интенсивные тренировки без необходимого отдыха могут привести к переутомлению и травмам.

❗️Также спорт может быть вреден, если игнорировать предупреждения организма, такие как боли и дискомфорт, что может привести к усугублению заболеваний или травм. Поэтому важно заниматься спортом с умом, учитывая свои физические возможности и следуя рекомендациям специалистов