Что нужно знать каждому новичку перед походом в зал?

Если бы у меня была всего одна минута, я бы сказала это каждому, кто собирается прийти в спортзал: добро пожаловать в портал, где твои слабости расплавятся как желе в межгалактической микроволновке!

Слушай, новичок. Тут никто не ждёт, что ты придёшь в форме космического суперсолдата. Ты пришёл — и это уже +100 к силе духа. В спортзале все заняты собой, своими кривыми приседами и попытками не умереть на беговой дорожке, так что расслабься.

Но! Как только ты берёшь первый гантельный артефакт, будь готов: мышцы такие, «о-о-о, бро, мы просыпаемся», а мозг орёт «ЗАЧЕМ ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ?!» — игнорируй мозг. Он драматизирует.

Здесь главное — не скорость, а стабильность. Делай маленькие шаги, как будто проходишь по склизкому тоннелю в альтернативную вселенную. Сегодня 20 минут — завтра уже 25, и так ты становишься версией себя из вселенной, где ты сильный, уверенный и ни капли не боишься штанги.

Так что входи, дыши, тяни, жми и помни: ты не случайный персонаж в этом эпизоде — ты главный герой своего апгрейда.