Блоги Фитнес и тренировки / ПРАКТИКУМА

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

Кыргызский язык

c Викторией Кринвальд

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Подкасты

Вдохновляющие истории

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт Спорт и фитнес Фитнес и тренировки

Промо-блок

Можно ли накачать попу всего тремя упражнениями?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

23/08/2025

573

Можно ли накачать попу всего тремя упражнениями?

Фитнес и тренировки

Тренер зануда, что делать?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/08/2025

342

Тренер зануда, что делать?

Фитнес и тренировки

Частые ошибки тренеров

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/08/2025

393

Частые ошибки тренеров

Фитнес и тренировки

Беговая дорожка или любой велосипед: что лучше?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/08/2025

363

Беговая дорожка или любой велосипед: что лучше?

Фитнес и тренировки

Тренер это про тело или про психику тоже?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/08/2025

384

Тренер это про тело или про психику тоже?

Фитнес и тренировки

Сколько калорий тратит наш мозг?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/08/2025

705

Сколько калорий тратит наш мозг?

Ментальное здоровье

Ты никогда не нарастишь мышцы если...

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

15/08/2025

414

Ты никогда не нарастишь мышцы если...

Фитнес и тренировки

Хочу бегать, но не могу. Что делать?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

14/08/2025

525

Хочу бегать, но не могу. Что делать?

Фитнес и тренировки

Нормально ли мотивировать клиентов через страх?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

14/08/2025

471

Нормально ли мотивировать клиентов через страх?

Фитнес и тренировки

В чем причина боли в мышцах?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

14/08/2025

468

В чем причина боли в мышцах?

Фитнес и тренировки

Часто приходят в зал, когда уже поздно?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/08/2025

489

Часто приходят в зал, когда уже поздно?

Здоровый образ жизни

Можно ли заменить кинезотерапию обычной гимнастикой или растяжкой?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

13/08/2025

324

Можно ли заменить кинезотерапию обычной гимнастикой или растяжкой?

Фитнес и тренировки

Что заказать в кафе, если ты на дефиците?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/08/2025

510

Что заказать в кафе, если ты на дефиците?

Правильное питание (ПП) и диеты

Больше значит лучше?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/08/2025

525

Больше значит лучше?

Фитнес и тренировки

Полная или короткая амплитуда движения?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/08/2025

603

Полная или короткая амплитуда движения?

Фитнес и тренировки

Что полезно для сердца?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

11/08/2025

585

Что полезно для сердца?

Профилактика заболеваний

Проблемы, которые встречаются почти у каждой

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

11/08/2025

396

Проблемы, которые встречаются почти у каждой

Фитнес и тренировки

Что не так с тем, чтобы просто худеть на весах?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

09/08/2025

444

Что не так с тем, чтобы просто худеть на весах?

Фитнес и тренировки

Особенности тренировок с девушками

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

09/08/2025

471

Особенности тренировок с девушками

Фитнес и тренировки

Можно ли похудеть, если не любишь делать кардио?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/08/2025

687

Можно ли похудеть, если не любишь делать кардио?

Фитнес и тренировки

5 приложений для составления фитнес-программ

Polpharma Santo

Polpharma Santo

08/08/2025

675

5 приложений для составления фитнес-программ

Рекомендации мобильных приложений

Как бороться с ленью?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

08/08/2025

666

Как бороться с ленью?

Ментальное здоровье

Вещи, о которых никто не говорит про носки с резинками (стопперами)

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

08/08/2025

603

Вещи, о которых никто не говорит про носки с резинками (стопперами)

Фитнес и тренировки

Почему тренеры не дают всем одинаковую программу?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

07/08/2025

525

Почему тренеры не дают всем одинаковую программу?

Фитнес и тренировки

Курение и "невидимая одышка"

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

04/08/2025

498

Курение и "невидимая одышка"

Здоровый образ жизни

Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

04/08/2025

285

Можно ли заниматься спортом при грыже позвоночника?

Фитнес и тренировки

Правда ли, что когда не ешь углеводы, болит голова?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/08/2025

546

Правда ли, что когда не ешь углеводы, болит голова?

Правильное питание (ПП) и диеты

Можно ли укрепить кости?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/08/2025

534

Можно ли укрепить кости?

Здоровый образ жизни

6 вещей, которые меня не волнуют как группового инструктора (и вас тоже не должны волновать!)

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

02/08/2025

459

6 вещей, которые меня не волнуют как группового инструктора (и вас тоже не должны волновать!)

Фитнес и тренировки

Ожирение - это болезнь?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

31/07/2025

582

Ожирение - это болезнь?

Профилактика заболеваний

1
2
3
4
5

Промо-блок

Новости проекта

Мероприятия Блогеры Блоги Видео Новости Курсы