Есть вопросы? Звоните
+996 (880) 18-88-81
Вход
Избранное
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Категории
Избранное
Вход
Фитнес и тренировки
Подкасты
Вдохновляющие истории
YouTube-деньги
c Русланом Максимовым
🔍︎ возможностей!
Гранты, стажировки, учеба за границей!
Маркетинг по KG
с Тамарой Абдуллаевой
Досуг и отдых
Новые увлечения и единомышленники!
Все о налогах
просто и понятно! Изменения и новости
Большой экран
Премьеры — в одном месте!
Главная
Блоги
Движ
Здоровье / Спорт
Спорт и фитнес
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
19/03/2025
399
Что очень полезно для сердца?
Здоровый образ жизни
Polpharma Santo
18/03/2025
384
Что нужно делать при гипертонии?
Профилактика заболеваний
Polpharma Santo
17/03/2025
351
Почему важно правильно дышать?
Профилактика заболеваний
Polpharma Santo
12/03/2025
378
Что очень вредно для сердца?
Профилактика заболеваний
Анастасия Силлиман
04/03/2025
795
Зачем качать заднюю поверхность бедра
Йога и пилатес
Polpharma Santo
04/03/2025
372
Ожирение : причины, риски и решение
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
03/03/2025
402
Упражнение для улучшения стабилизации коленного сустава
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
01/03/2025
447
Что делать, когда надоест тренировка?
Фитнес и тренировки
Александр Аралбаев
28/02/2025
258
Стоит ли тренироваться в рамадан и как это правильно делать?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
27/02/2025
333
Тренировки во время Рамазана: советы от фитнес-эксперт
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
25/02/2025
474
Как и чем полезен зеленый чай?
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
24/02/2025
609
Что такое пилатес-кольцо и зачем оно нужно?
Йога и пилатес
Сергей Аслаповский
24/02/2025
348
Что есть после тренировки?
Правильное питание (ПП) и диеты
Анастасия Силлиман
23/02/2025
486
Правильная техника выполнения приседа со штангой
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
18/02/2025
360
Упражнения для плеча
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
18/02/2025
369
Можно ли похудеть на фастфуде?
Правильное питание (ПП) и диеты
Сергей Аслаповский
17/02/2025
345
Как не надо качать плечи?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
12/02/2025
420
Упражнение для спины
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
10/02/2025
390
Основные правила ЗОЖ
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
08/02/2025
360
Как делать упражнение на пресс?
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
06/02/2025
381
Что такое миалгия и ее симптомы?
Профилактика заболеваний
Polpharma Santo
05/02/2025
396
Постинфарктный кардиосклероз: что это, симптомы?
Профилактика заболеваний
Сергей Аслаповский
01/02/2025
381
Можно ли тянуть мышцы?
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
31/01/2025
432
5 правил ЗОЖ в зимнее время
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
31/01/2025
381
Упражнение для широчайшей мышцы
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
30/01/2025
378
Правильная техника тяги верхнего блока
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
29/01/2025
393
Как правильно делать отведение ноги назад?
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
28/01/2025
378
Как нехватка кислорода влияет на организм?
Профилактика заболеваний
Сергей Аслаповский
28/01/2025
408
Ошибки в тяге нижнего блока
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
25/01/2025
432
Как делать приседания правильно?
Фитнес и тренировки
4
5
6
7
8
Категории (6897)
Прокачка
(6333)
Soft skills
(4294)
Воображение, инновации и особое видение
(1297)
Креативность
(166)
Эмоциональный интеллект
(166)
Тайм-менеджмент
(92)
Эмпатия
(54)
Мотивация
(46)
Коммуникация
(29)
Публичные выступления / Ораторское искусство
(21)
Ответственность
(15)
Работа в команде
(7)
Критическое мышление
(6)
Личная эффективность
(6)
Переговоры
(6)
Дисциплинированность
(4)
Лидерство
(3)
Логика
(1)
Решение проблем
(1)
Скорость адаптации
(0)
Этикет
(0)
Целеполагание
(0)
Системность
(0)
Гибкость
(0)
Скорость
(0)
Самоменеджмент
(0)
Психология отношений
(0)
Стратегическое мышление
(0)
Творческий подход
(0)
Терпеливость
(0)
Hard skills
(2193)
Безопасность
(259)
Делопроизводство
(198)
Креативные навыки
(168)
Юриспруденция / Право
(140)
Продажи / Логистика
(112)
Недвижимость
(74)
Налоги и налоговое планирование
(59)
Аудит / Бухгалтерский учет
(36)
HR / Персонал
(15)
Процессы и качество
(12)
Планирование
(9)
Стратегическое развитие
(8)
Аналитика
(7)
Инвестиции
(1)
Производство / Ритейл
(0)
Лингвистика и языки
(628)
Кыргызский
(213)
Английский
(79)
Русский
(0)
Корейский
(0)
Японский
(0)
Китайский
(0)
Маркетинг, реклама и PR
(611)
Классический маркетинг
(24)
Брендинг
(18)
Реклама в offline (Продвижение товаров и услуг)
(11)
Digital, Internet & Perfomance marketing
(5)
Связи с общественностью (PR)
(2)
Нейромаркетинг
(1)
Маркетинговая стратегия
(0)
Экономика и финансы
(548)
Финансы
(0)
Креативная экономика
(0)
Зеленая экономика
(0)
Экономика
(0)
Криптовалюта
(77)
Трейдинг
(71)
Медиа
(24)
Журналистика
(0)
Блогинг и стриминг
(0)
Социальные сети
(0)
Подкасты
(0)
Фактчекинг и информационная гигиена
(0)
Стартап / Бизнес
(13)
Бизнес
(26)
Стартап
(0)
Предпринимательство
(0)
ИТ / Технологии
(5)
Цифровая трансформация
(21)
Информационные технологии
(19)
Программирование
(8)
Компьютерные навыки
(6)
Искусственный интеллект (ИИ - AI)
(1)
Сельское хозяйство
(3)
Агрономия
(0)
Животноводство
(0)
Менеджмент
(0)
Project management
(10)
Движ
(930)
Здоровье / Спорт
(48)
Физическое здоровье
(630)
Спорт и фитнес
(252)
Ментальное здоровье
(29)
Путешествия и туризм
(27)
Активный отдых
(12)
Туры и путешествия
(4)
Отдых на природе
(2)
Культура и творчество
(16)
Премьеры фильмов
(1)
Литературные мероприятия
(1)
Танцы
(1)
Художественные выставки / Музеи
(0)
Музыка и концерты
(0)
Театр / Опера / Балет
(0)
Исторический контекст
(0)
Игры / Развлечения
(10)
Видеоигры / Киберспорт
(2)
StandUp (стендап)
(0)
Квизы и игры на логику
(0)
Настольные игры
(0)
Квесты / Хоррор
(0)
Цирк
(0)
Гастрономия и дегустации
(9)
Кулинария
(7)
Барное дело
(0)
Кондитерское искусство
(0)
Лагерь
(0)
Летний лагерь
(0)
Весенний лагерь
(0)
Осенний лагерь
(0)
Зимний лагерь
(0)
Опыт
(660)
Отзывы, рекомендации и рецензии
(164)
Рецензии на книги и фильмы
(5)
Рекомендации мобильных приложений
(2)
Обмен опытом
(0)
Практика
(6)
Стажировки
(2)
Бизнес-туры
(0)
Менторство
(0)
Панельные дискуссии
(0)
Бизнес-завтраки / ланчи и ужины
(0)
Дети
(250)
Образование
(204)
Образовательные мероприятия
(4)
Семинары
(2)
Тренинги
(2)
Вебинары
(1)
Мастер-классы
(1)
Форумы
(1)
Конференции
(1)
Лекции
(1)
Курсы
(1)
Презентации
(1)
Воркшоп
(1)
Школьные предметы
(2)
Математика
(0)
Русский язык и литература
(0)
Физика
(0)
Химия
(0)
Биология
(0)
География
(0)
Вклад
(10)
Благо и поддержка
(1)
Спонсорство
(0)
Благотворительность
(0)
Волонтерство
(0)
ESG и KCO
(0)
Возможности
(8)
Конкурсы и соревнования
(0)
Олимпиады
(0)
Хакатоны
(0)
Решение кейсов
(0)
Творческие конкурсы
(0)
Спортивные соревнования
(0)
Премия / Award
(0)
Возрастные группы
(0)
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Вход
Избранное
Форма авторизации
×
У Вас осталось 10 попыток(а) аторизации
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
/
Регистрация
Мероприятия
Блоги
Блогеры
Видео
Новости
Курсы
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!
Поиск в мероприятиях
Поиск в блогах
Поиск в видео
Поиск в новостях
Поиск в курсах
Категории
×
Все
Прокачка
Движ
Опыт
Дети
Образование
Вклад
Возможности
