Мясо может снижать риск депрессии

🥩Ученые проанализировали данные более 7000 человек и обнаружили любопытную закономерность – люди, которые регулярно едят мясо, реже сталкиваются с тревожными состояниями и симптомами депрессии.

🙁Исследование показало, что у любителей мяса риск тревожных расстройств оказался ниже примерно на 27%, при этом у женщин эффект был еще заметнее –вероятность проблем с психическим состоянием снижалась примерно на 40%.

🧬Ученые связывают это с аминокислотами и питательными веществами, содержащимися в мясе. Они участвуют в выработке нейромедиаторов, включая серотонин, который является один из ключевых гормонов, влияющих на настроение и эмоциональную устойчивость.