Блоги Фитнес и тренировки / ПРАКТИКУМА

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт Спорт и фитнес Фитнес и тренировки

Промо-блок

Блоги

Жир на животе крадет годы твоей жизни!

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/01/2026

360

Жир на животе крадет годы твоей жизни!

Фитнес и тренировки

С чем связана боль под коленом при ходьбе, беге или нагрузке?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

02/01/2026

462

С чем связана боль под коленом при ходьбе, беге или нагрузке?

Фитнес и тренировки

Упражнение для задней дельтовидной мышцы

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/01/2026

426

Упражнение для задней дельтовидной мышцы

Фитнес и тренировки

Какая обувь нужна для зала?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

01/01/2026

480

Какая обувь нужна для зала?

Фитнес и тренировки

Широкая кость: реальность или отмазка?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/01/2026

399

Широкая кость: реальность или отмазка?

Здоровый образ жизни

8 правил сжигания жира

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

01/01/2026

543

8 правил сжигания жира

Здоровый образ жизни

Как стабилизировать давление перед Новым годом?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

30/12/2025

357

Как стабилизировать давление перед Новым годом?

Профилактика заболеваний

Как не набрать вес после Нового года?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/12/2025

420

Как не набрать вес после Нового года?

Правильное питание (ПП) и диеты

10 правил ЗОЖ перед праздниками

Polpharma Santo

Polpharma Santo

29/12/2025

339

10 правил ЗОЖ перед праздниками

Здоровый образ жизни

Почему отсутствие движения разрушает суставы быстрее болезни?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

29/12/2025

399

Почему отсутствие движения разрушает суставы быстрее болезни?

Здоровый образ жизни

В чём отличия видов отжимания и какие мышцы работают?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

28/12/2025

393

В чём отличия видов отжимания и какие мышцы работают?

Фитнес и тренировки

Помогут ли похудеть 10.000 тысяч шагов в день?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/12/2025

354

Помогут ли похудеть 10.000 тысяч шагов в день?

Фитнес и тренировки

Как уберечься от влияния смога?

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

26/12/2025

330

Как уберечься от влияния смога?

Профилактика заболеваний

Правда ли, что зал убивает либидо?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/12/2025

246

Правда ли, что зал убивает либидо?

Фитнес и тренировки

Зачем нужен пилатес, если ваша страсть это зимние виды спорта?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

24/12/2025

597

Зачем нужен пилатес, если ваша страсть это зимние виды спорта?

Йога и пилатес

Мини-привычки, которые спасут ваш иммунитет перед праздником

Polpharma Santo

Polpharma Santo

24/12/2025

402

Мини-привычки, которые спасут ваш иммунитет перед праздником

Профилактика заболеваний

Что главное в выполнении упражнения?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/12/2025

327

Что главное в выполнении упражнения?

Фитнес и тренировки

Чем опасен смог для организма человека?

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)

24/12/2025

348

Чем опасен смог для организма человека?

Профилактика заболеваний

Как сделать сердце здоровее в новом 2026 году?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

23/12/2025

588

Как сделать сердце здоровее в новом 2026 году?

Профилактика заболеваний

Упражнение для вытяжения плечевого сустава

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

23/12/2025

504

Упражнение для вытяжения плечевого сустава

Фитнес и тренировки

Упражнение для равномерного развития грудных мышц

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/12/2025

336

Упражнение для равномерного развития грудных мышц

Фитнес и тренировки

Опасные симптомы при боли в шее

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

19/12/2025

576

Опасные симптомы при боли в шее

Профилактика заболеваний

Почему скиппинг считается одной из самых эффективных кардио нагрузок?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

19/12/2025

558

Почему скиппинг считается одной из самых эффективных кардио нагрузок?

Здоровый образ жизни

Можно ли скинуть -10 кг за месяц?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

19/12/2025

330

Можно ли скинуть -10 кг за месяц?

Фитнес и тренировки

Что происходит с человеком, когда он долго сидит?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

18/12/2025

513

Что происходит с человеком, когда он долго сидит?

Здоровый образ жизни

10-минутная зарядка для бодрости зимой

Polpharma Santo

Polpharma Santo

18/12/2025

564

10-минутная зарядка для бодрости зимой

Фитнес и тренировки

Упражнения на бицепс бедра

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/12/2025

291

Упражнения на бицепс бедра

Фитнес и тренировки

Что можно и нельзя при боли в спине?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

16/12/2025

534

Что можно и нельзя при боли в спине?

Фитнес и тренировки

Купил абонемент и не пошел в зал. Что со мной не так?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

16/12/2025

327

Купил абонемент и не пошел в зал. Что со мной не так?

Фитнес и тренировки

Почему килограммы на весах не важны?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

15/12/2025

321

Почему килограммы на весах не важны?

Фитнес и тренировки

3
4
5
6
7

Промо-блок

Новости проекта

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Сборки