Блоги Здоровье / Спорт / ПРАКТИКУМА

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт

Ментальное здоровье (62)

Спорт и фитнес (49)

Физическое здоровье (2)

Промо-блок

Блоги

Я называю себя ремесленником

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

19/12/2021

847

Я называю себя ремесленником

Здоровье / Спорт

Чему научил меня спорт?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/12/2021

900

Чему научил меня спорт?

Здоровье / Спорт

А теперь представьте… … что ваше тело и организм - это очень дорогое авто, о котором вы долго мечтали и наконец получили

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

30/11/2021

755

А теперь представьте… … что ваше тело и организм - это очень дорогое авто, о котором вы долго мечтали и наконец получили

Здоровье / Спорт

Прокрастинация

Анастасия Шликман

Анастасия Шликман

18/11/2021

847

Прокрастинация

Здоровье / Спорт

👉 7 причин, почему я решил пробежать все осенние марафоны 🥇🥇🥇 и вообще почему решил начать бегать

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/10/2021

798

👉 7 причин, почему я решил пробежать все осенние марафоны 🥇🥇🥇 и вообще почему решил начать бегать

Здоровье / Спорт

У всего земного есть начало и конец

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/09/2021

813

У всего земного есть начало и конец

Здоровье / Спорт

☝️ДАВНО НЕ ДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ‘ЛЮБИМЫЕ’ И ‘НЕЛЮБИМЫЕ’

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

11/09/2021

813

☝️ДАВНО НЕ ДЕЛЮ УПРАЖНЕНИЯ НА ‘ЛЮБИМЫЕ’ И ‘НЕЛЮБИМЫЕ’

Здоровье / Спорт

Наши проблемы от нашего ума

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

29/08/2021

891

Наши проблемы от нашего ума

Здоровье / Спорт

Все ли мы правильно делаем?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/08/2021

929

Все ли мы правильно делаем?

Здоровье / Спорт

Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

28/06/2021

777

Топ - 5 моих любимых упражнений на бицепс

Здоровье / Спорт

В здоровом теле здоровый дух

Инна Поляк

Инна Поляк

21/06/2021

934

В здоровом теле здоровый дух

Здоровье / Спорт

Про вариативность и персональный подход

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/05/2021

824

Про вариативность и персональный подход

Здоровье / Спорт

Всё, что нужно знать об удалённом ведении

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

20/05/2021

780

Всё, что нужно знать об удалённом ведении

Здоровье / Спорт

16 поднятых тонн, 46 900 сожжённых калорий, 89 см ушедших объемов, 10 сброшенных килограмм и 134 тренировки

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

15/05/2021

825

16 поднятых тонн, 46 900 сожжённых калорий, 89 см ушедших объемов, 10 сброшенных килограмм и 134 тренировки

Здоровье / Спорт

5 простых, но рабочих способов поддерживать высокий уровень мотивации

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/05/2021

741

5 простых, но рабочих способов поддерживать высокий уровень мотивации

Здоровье / Спорт

Умная система для ленивых 😅

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

06/05/2021

745

Умная система для ленивых 😅

Здоровье / Спорт

История трансформации Валентины⚡️

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

26/04/2021

862

История трансформации Валентины⚡️

Здоровье / Спорт

Разберем следующий миф: ‘Мышцы растут только при силовых тренировках’.💪

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

24/04/2021

1221

Разберем следующий миф: ‘Мышцы растут только при силовых тренировках’.💪

Здоровье / Спорт

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

23/04/2021

1022

"Обматывание живота пищевой пленкой во время кардио тренировки способствует большему сжиганию жира," - МИФ!

Здоровье / Спорт

Спорт в жизни

Нияз Гайдаров

Нияз Гайдаров

22/04/2021

863

Спорт в жизни

Здоровье / Спорт

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

22/04/2021

2231

"Если мышцы не болят на следующий день после тренировки, значит ты плохо тренировался," - Миф!

Здоровье / Спорт

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/04/2021

764

"После силовой тренировки нужно обязательно сразу поесть. И хорошо, если это пища богатая белком" - данное утверждение МИФ! 🗯

Здоровье / Спорт

Про тренировки после родов и/во время грудного вскармливания

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

16/04/2021

829

Про тренировки после родов и/во время грудного вскармливания

Здоровье / Спорт

История трансформации Оксаны 💥 @oxime 💥

PracticUma

15/04/2021

835

История трансформации Оксаны 💥 @oxime 💥

Здоровье / Спорт

Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

13/04/2021

946

Что из себя представляют онлайн тренировки?🤳

Здоровье / Спорт

Что есть ‘цель’ в моем понимании? 🎯

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

07/04/2021

766

Что есть ‘цель’ в моем понимании? 🎯

Здоровье / Спорт

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

05/04/2021

855

Что же вас ждёт, когда начнёте тренироваться...👇🏼

Здоровье / Спорт

Какие они, мои персональные программы тренировок❓

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

03/04/2021

907

Какие они, мои персональные программы тренировок❓

Здоровье / Спорт

Мы часто не осознаем свой собственный потенциал

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

04/03/2021

715

Мы часто не осознаем свой собственный потенциал

Здоровье / Спорт

Стоит ли нанимать тренера?

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

21/02/2021

757

Стоит ли нанимать тренера?

Здоровье / Спорт

Промо-блок

Новости проекта

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Сборки