Блоги Спорт и фитнес / ПРАКТИКУМА

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт Спорт и фитнес

Легкая атлетика / бег (33)

Фитнес и тренировки (22)

Йога и пилатес (14)

Игровые виды спорта (3)

Промо-блок

Блоги

Как подобрать правильные кроссовки для бега?

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

07/06/2025

783

Как подобрать правильные кроссовки для бега?

Легкая атлетика / бег

Зачем женщинам уметь подтягиваться?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

06/06/2025

864

Зачем женщинам уметь подтягиваться?

Здоровый образ жизни

Лайфхак для тренеров

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

06/06/2025

654

Лайфхак для тренеров

Фитнес и тренировки

Можно ли накачать попу дома?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/06/2025

885

Можно ли накачать попу дома?

Фитнес и тренировки

Как полюбить тренировки, если всю жизнь не любил спорт?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

05/06/2025

717

Как полюбить тренировки, если всю жизнь не любил спорт?

Здоровый образ жизни

Почему кардио не самое главное в жиросжигании?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/06/2025

534

Почему кардио не самое главное в жиросжигании?

Здоровый образ жизни

Как можно есть и не толстеть?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/06/2025

567

Как можно есть и не толстеть?

Правильное питание (ПП) и диеты

Сон, вода и питание — три кита восстановления после тренировок!

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

03/06/2025

816

Сон, вода и питание — три кита восстановления после тренировок!

Здоровый образ жизни

Как продавать свои услуги?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/06/2025

645

Как продавать свои услуги?

Личная эффективность

Почему важно строить мышцы?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

02/06/2025

639

Почему важно строить мышцы?

Здоровый образ жизни

Разовая тренировка или работа с тренером?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/06/2025

615

Разовая тренировка или работа с тренером?

Здоровый образ жизни

Как предотвратить саркопению?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

31/05/2025

708

Как предотвратить саркопению?

Профилактика заболеваний

Частые приемы пищи или интервальное голодание?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

31/05/2025

570

Частые приемы пищи или интервальное голодание?

Правильное питание (ПП) и диеты

Можно ли есть на ночь, если тренировка была поздно?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

30/05/2025

618

Можно ли есть на ночь, если тренировка была поздно?

Здоровый образ жизни

Сколько белка нужно телу?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

28/05/2025

615

Сколько белка нужно телу?

Правильное питание (ПП) и диеты

Как убрать низ живота?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

28/05/2025

564

Как убрать низ живота?

Фитнес и тренировки

Почему тело расплывается после 30?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

27/05/2025

639

Почему тело расплывается после 30?

Здоровый образ жизни

Тренировка плечей! Cмотри и повторяй

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

27/05/2025

1017

Тренировка плечей! Cмотри и повторяй

Фитнес и тренировки

Почему срывы происходят именно вечером?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

27/05/2025

639

Почему срывы происходят именно вечером?

Правильное питание (ПП) и диеты

Почему не худеешь, хотя делаешь всё по правилам?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/05/2025

630

Почему не худеешь, хотя делаешь всё по правилам?

Здоровый образ жизни

Упражнение от второго подбородка

Polpharma Santo

Polpharma Santo

26/05/2025

699

Упражнение от второго подбородка

Фитнес и тренировки

Что страшнее для фигуры: сахар или отсутствие сна?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/05/2025

591

Что страшнее для фигуры: сахар или отсутствие сна?

Здоровый образ жизни

Как не перегореть, если тренируешь по 10 человек?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

26/05/2025

588

Как не перегореть, если тренируешь по 10 человек?

Ответственность

Почему ты ходишь в зал, а вес не уходит?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/05/2025

651

Почему ты ходишь в зал, а вес не уходит?

Здоровый образ жизни

Когда лучше тренироваться утром или вечером?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

25/05/2025

645

Когда лучше тренироваться утром или вечером?

Фитнес и тренировки

Жир с живота уходит в последнюю очередь?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/05/2025

648

Жир с живота уходит в последнюю очередь?

Здоровый образ жизни

Почему фитнес-тренеры не поднимают цену, даже когда загружены?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/05/2025

636

Почему фитнес-тренеры не поднимают цену, даже когда загружены?

Личная эффективность

Можно ли сушиться без спорта, только на дефиците?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/05/2025

645

Можно ли сушиться без спорта, только на дефиците?

Здоровый образ жизни

3 фишки для фитнес тренеров

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/05/2025

726

3 фишки для фитнес тренеров

Здоровый образ жизни

Как нарастить мышечную массу?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/05/2025

705

Как нарастить мышечную массу?

Правильное питание (ПП) и диеты

Промо-блок

Новости проекта

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Сборки