Есть вопросы? Звоните
+996 (880) 18-88-81
Вход
Избранное
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Блоги
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Категории
Избранное
Вход
Спорт и фитнес
Подними охваты
на PracticUma
Большой экран
Премьеры — в одном месте!
Сборка блогов
от Руслана Гайдарова
Сборка блогов
от Руслана Гайдарова
Сборка блогов
от Руслана Гайдарова
Все о налогах
просто и понятно! Изменения и новости
🔍︎ возможностей!
Гранты, стажировки, учеба за границей!
Главная
Блоги
Движ
Здоровье / Спорт
Спорт и фитнес
Фитнес и тренировки (31)
Йога и пилатес (29)
Легкая атлетика / бег (3)
Игровые виды спорта (1)
Промо-блок
Сергей Аслаповский
12/11/2025
441
Питание до и после тренировки
Правильное питание (ПП) и диеты
Сергей Аслаповский
11/11/2025
357
Как тренировки помогают позвоночнику: простое объяснение для здоровья спины
Здоровый образ жизни
Polpharma Santo
10/11/2025
570
Почему тренировки при ОРВИ вредят восстановлению?
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
10/11/2025
372
Тотальная ошибка, которую совершают все!
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
09/11/2025
426
Что поднимает тестостерон у мужчин?
Женское и мужское здоровье
Сергей Аслаповский
08/11/2025
354
Правда ли, что тренировки поднимают тестостерон у мужчин?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
07/11/2025
360
Массажные штаны: эффективная прессотерапия для ног, ягодиц и бёдер
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
05/11/2025
471
Почему сон важнее спорта?
Ментальное здоровье
Анастасия Силлиман
05/11/2025
378
Почему на пилатесе важно давать нагрузку, а не щадить клиента?
Йога и пилатес
Сергей Аслаповский
04/11/2025
369
Что нужно знать, каждому мужчине, после 35?
Женское и мужское здоровье
Polpharma Santo
03/11/2025
474
Как стать здоровым и красивым?
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
02/11/2025
372
Можно ли получить все витамины из еды?
Правильное питание (ПП) и диеты
Сергей Аслаповский
01/11/2025
378
Как обратить внимание на то, как питается ребёнок?
Развитие
Сергей Аслаповский
01/11/2025
357
Упражнение на среднюю и переднюю дельтовидную
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
31/10/2025
315
Зачем подтягивания не всегда обязательны: честный взгляд на альтернативы для спины
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
30/10/2025
489
Зачем тренировать трицепс — не только мужчинам
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
30/10/2025
372
Можно ли накачать круглые ягодицы, но чтобы ноги оставались тонкими?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
28/10/2025
363
Хочешь, чтобы ребёнок занимался спортом? Начни с себя
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
27/10/2025
429
Основы здоровья: простые правила на каждый день
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
26/10/2025
330
Хочешь новое тело? Начни с головы и кухни
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
26/10/2025
345
Почему все делают одни и те же упражнения, а результат у кого-то есть, а у кого-то нет?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
25/10/2025
333
Как зал может исцелять детские травмы?
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
23/10/2025
330
Подъем штанги сидя на бицепс: плюсы и минусы
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
21/10/2025
648
Как не травмировать плечи?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
21/10/2025
453
Техника упражнения на бицепс
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
20/10/2025
366
Почему идеальное тело — это не мотивация, а ежедневная дисциплина?
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
18/10/2025
612
Укрепление коленей и внутренней поверхности бедра
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
17/10/2025
375
Как ходить на дорожке, чтобы похудеть?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
16/10/2025
465
Техника упражнения сгибание ног лежа
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
13/10/2025
615
Чем физкультура отличается от спорта?
Здоровый образ жизни
1
2
3
4
5
Промо-блок
Новости проекта
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Блоги
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Вход
Избранное
Форма авторизации
×
У Вас осталось 10 попыток(а) аторизации
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
/
Регистрация
Мероприятия
Блогеры
Блоги
Видео
Новости
Курсы
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!
Поиск в мероприятиях
Поиск в блогах
Поиск в видео
Поиск в новостях
Поиск в курсах
Категории
×
Все
Прокачка
Движ
Опыт
Образование
Дети
Вклад
Возможности
Возрастные группы
