Блоги Фитнес и тренировки / ПРАКТИКУМА

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт Спорт и фитнес Фитнес и тренировки

Промо-блок

Блоги

5 удивительных фактов о снижении веса

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

24/07/2025

705

5 удивительных фактов о снижении веса

Здоровый образ жизни

Чтобы накачать верх, нужно качать низ?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

24/07/2025

681

Чтобы накачать верх, нужно качать низ?

Фитнес и тренировки

Вред от сигарет VS системы нагревания табака

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

23/07/2025

945

Вред от сигарет VS системы нагревания табака

Здоровый образ жизни

Как продлить жизнь?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

22/07/2025

699

Как продлить жизнь?

Здоровый образ жизни

Что делать со свисающим животом после кесарева?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

22/07/2025

672

Что делать со свисающим животом после кесарева?

Здоровый образ жизни

Кто такой тренер?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

22/07/2025

786

Кто такой тренер?

Фитнес и тренировки

ТОП-10 советов новичкам о фитнесе и питании

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

21/07/2025

915

ТОП-10 советов новичкам о фитнесе и питании

Здоровый образ жизни

Что делать, если болит поясница?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

21/07/2025

663

Что делать, если болит поясница?

Фитнес и тренировки

Как разогнать свой метаболизм?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/07/2025

717

Как разогнать свой метаболизм?

Здоровый образ жизни

Почему мое тело не меняется?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/07/2025

657

Почему мое тело не меняется?

Здоровый образ жизни

Почему руки качаются быстрее?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/07/2025

825

Почему руки качаются быстрее?

Фитнес и тренировки

Как составить себе рацион при похудении?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/07/2025

729

Как составить себе рацион при похудении?

Правильное питание (ПП) и диеты

Помогают ли протеиновые батончики?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/07/2025

621

Помогают ли протеиновые батончики?

Правильное питание (ПП) и диеты

Что нельзя делать при ишемической болезни сердца?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

18/07/2025

864

Что нельзя делать при ишемической болезни сердца?

Профилактика заболеваний

Что есть после тренировки?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/07/2025

735

Что есть после тренировки?

Правильное питание (ПП) и диеты

Чем полезна ходьба?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

18/07/2025

741

Чем полезна ходьба?

Легкая атлетика / бег

Как прийти в форму?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

16/07/2025

819

Как прийти в форму?

Фитнес и тренировки

При долгой работе за компьютером - следите за глазами

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

15/07/2025

855

При долгой работе за компьютером - следите за глазами

Профилактика заболеваний

Пилатес, сила и анатомия без мифов

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/07/2025

855

Пилатес, сила и анатомия без мифов

Йога и пилатес

С чего начать тренироваться первый раз?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/07/2025

645

С чего начать тренироваться первый раз?

Фитнес и тренировки

Эффективные правила потери веса

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/07/2025

852

Эффективные правила потери веса

Правильное питание (ПП) и диеты

Возможно ли убрать жир с живота и боков без диет?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/07/2025

618

Возможно ли убрать жир с живота и боков без диет?

Здоровый образ жизни

Можно ли пить напитки Zero?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/07/2025

678

Можно ли пить напитки Zero?

Правильное питание (ПП) и диеты

Что съесть на ночь, если тянет на покушать?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/07/2025

585

Что съесть на ночь, если тянет на покушать?

Правильное питание (ПП) и диеты

5 книг о движении и спорте

Polpharma Santo

Polpharma Santo

11/07/2025

954

5 книг о движении и спорте

Рецензии на книги и фильмы

Можно ли тренироваться каждый день?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

11/07/2025

639

Можно ли тренироваться каждый день?

Фитнес и тренировки

3 рекомендации по планированию тренировок

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

10/07/2025

825

3 рекомендации по планированию тренировок

Фитнес и тренировки

3 привычки, из-за которых организм

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

09/07/2025

861

3 привычки, из-за которых организм "разваливается" к 40 годам

Здоровый образ жизни

Почему у спортсменов бывает кардиомиопатия?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

07/07/2025

672

Почему у спортсменов бывает кардиомиопатия?

Профилактика заболеваний

Сколько часов нужно спать, чтобы тело восстанавливалось?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/07/2025

672

Сколько часов нужно спать, чтобы тело восстанавливалось?

Здоровый образ жизни

Промо-блок

Новости проекта

Мероприятия Блоги Видео Новости Курсы Сборки