Блоги Спорт и фитнес / ПРАКТИКУМА

Досуг и отдых

Новые увлечения и единомышленники!

Подкасты

Вдохновляющие истории

Кыргызский язык

c Викторией Кринвальд

Большой экран

Премьеры — в одном месте!

🔍︎ возможностей!

Гранты, стажировки, учеба за границей!

Все о налогах

просто и понятно! Изменения и новости

Главная Блоги Движ Здоровье / Спорт Спорт и фитнес

Фитнес и тренировки (209) Йога и пилатес (10)

Промо-блок

Почему мое тело не меняется?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/07/2025

489

Почему мое тело не меняется?

Здоровый образ жизни

Почему руки качаются быстрее?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

20/07/2025

618

Почему руки качаются быстрее?

Фитнес и тренировки

Как составить себе рацион при похудении?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/07/2025

570

Как составить себе рацион при похудении?

Правильное питание (ПП) и диеты

Помогают ли протеиновые батончики?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/07/2025

456

Помогают ли протеиновые батончики?

Правильное питание (ПП) и диеты

Что нельзя делать при ишемической болезни сердца?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

18/07/2025

648

Что нельзя делать при ишемической болезни сердца?

Профилактика заболеваний

Что есть после тренировки?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

18/07/2025

552

Что есть после тренировки?

Правильное питание (ПП) и диеты

Чем полезна ходьба?

Медицинский центр Доктора Новикова

Медицинский центр Доктора Новикова

18/07/2025

465

Чем полезна ходьба?

Легкая атлетика / бег

Как прийти в форму?

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

16/07/2025

579

Как прийти в форму?

Фитнес и тренировки

При долгой работе за компьютером - следите за глазами

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

15/07/2025

663

При долгой работе за компьютером - следите за глазами

Профилактика заболеваний

Пилатес, сила и анатомия без мифов

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/07/2025

627

Пилатес, сила и анатомия без мифов

Йога и пилатес

С чего начать тренироваться первый раз?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/07/2025

462

С чего начать тренироваться первый раз?

Фитнес и тренировки

Эффективные правила потери веса

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

13/07/2025

639

Эффективные правила потери веса

Правильное питание (ПП) и диеты

Возможно ли убрать жир с живота и боков без диет?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

13/07/2025

429

Возможно ли убрать жир с живота и боков без диет?

Здоровый образ жизни

Можно ли пить напитки Zero?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/07/2025

528

Можно ли пить напитки Zero?

Правильное питание (ПП) и диеты

Что съесть на ночь, если тянет на покушать?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

12/07/2025

405

Что съесть на ночь, если тянет на покушать?

Правильное питание (ПП) и диеты

5 книг о движении и спорте

Polpharma Santo

Polpharma Santo

11/07/2025

684

5 книг о движении и спорте

Рецензии на книги и фильмы

Можно ли тренироваться каждый день?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

11/07/2025

474

Можно ли тренироваться каждый день?

Фитнес и тренировки

3 рекомендации по планированию тренировок

Александр Аралбаев

Александр Аралбаев

10/07/2025

609

3 рекомендации по планированию тренировок

Фитнес и тренировки

3 привычки, из-за которых организм "разваливается" к 40 годам

Жашоо Медиа

Жашоо Медиа

09/07/2025

660

3 привычки, из-за которых организм "разваливается" к 40 годам

Здоровый образ жизни

Почему у спортсменов бывает кардиомиопатия?

Polpharma Santo

Polpharma Santo

07/07/2025

483

Почему у спортсменов бывает кардиомиопатия?

Профилактика заболеваний

Сколько часов нужно спать, чтобы тело восстанавливалось?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/07/2025

510

Сколько часов нужно спать, чтобы тело восстанавливалось?

Здоровый образ жизни

Надо ли считать калории при похудении?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

04/07/2025

468

Надо ли считать калории при похудении?

Здоровый образ жизни

Какая нагрузка полезна для позвоночника в зрелом возрасте?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

04/07/2025

252

Какая нагрузка полезна для позвоночника в зрелом возрасте?

Фитнес и тренировки

Я тоже начинал без клиентов

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/07/2025

495

Я тоже начинал без клиентов

Истории успеха и провалов

Почему сон важен при похудении?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

03/07/2025

552

Почему сон важен при похудении?

Здоровый образ жизни

Сложно быть уверенным, когда нет системы

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

02/07/2025

558

Сложно быть уверенным, когда нет системы

Личная эффективность

Кто чаще всего страдает от болей в спине?

Body Line (Оздоровительный центр)

Body Line (Оздоровительный центр)

02/07/2025

219

Кто чаще всего страдает от болей в спине?

Здоровый образ жизни

Ты не ленивый — просто у тебя нет стратегии

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/07/2025

669

Ты не ленивый — просто у тебя нет стратегии

Личная эффективность

Что хуже: еда на ночь или переедание днём?

Сергей Аслаповский

Сергей Аслаповский

01/07/2025

525

Что хуже: еда на ночь или переедание днём?

Правильное питание (ПП) и диеты

Принципы плечевого/ягодичного моста

Анастасия Силлиман

Анастасия Силлиман

01/07/2025

522

Принципы плечевого/ягодичного моста

Фитнес и тренировки

3
4
5
6
7

Промо-блок

Новости проекта

Мероприятия Блогеры Блоги Видео Новости Курсы