Есть вопросы? Звоните
+996 (880) 18-88-81
Вход
Избранное
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Категории
Избранное
Вход
Спорт и фитнес
🔍︎ возможностей!
Гранты, стажировки, учеба за границей!
Досуг и отдых
Новые увлечения и единомышленники!
Большой экран
Премьеры — в одном месте!
Все о налогах
просто и понятно! Изменения и новости
Подкасты
Вдохновляющие истории
YouTube-деньги
c Русланом Максимовым
Маркетинг по KG
с Тамарой Абдуллаевой
Главная
Блоги
Движ
Здоровье / Спорт
Спорт и фитнес
Фитнес и тренировки (225)
Легкая атлетика / бег (9)
Йога и пилатес (9)
Анастасия Силлиман
02/04/2025
183
Совет для занятий на степпере: меняй направление
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
02/04/2025
393
Почему не растут мышцы?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
01/04/2025
381
Обладает ли баня жиросжигающим эффектом?
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
30/03/2025
657
Оказывает ли амплитуда движений в голеностопном суставе влияние на то, с какой амплитудой и на какую глубину вы сможете присесть?
Фитнес и тренировки
Жашоо Медиа
29/03/2025
516
Медитация снижает вред хронического стресса
Ментальное здоровье
Сергей Аслаповский
28/03/2025
516
Безопасная техника жима лёжа
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
25/03/2025
411
Пребиотики и пробиотики: в чём разница и как они помогают
Правильное питание (ПП) и диеты
Анастасия Силлиман
23/03/2025
606
Подвижность позвоночника (артикуляция) измеряется в градусах в разных отделах
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
19/03/2025
405
Что очень полезно для сердца?
Здоровый образ жизни
Polpharma Santo
18/03/2025
390
Что нужно делать при гипертонии?
Профилактика заболеваний
Polpharma Santo
17/03/2025
357
Почему важно правильно дышать?
Профилактика заболеваний
Polpharma Santo
12/03/2025
384
Что очень вредно для сердца?
Профилактика заболеваний
Бишкекский Центр Укрепления Здоровья (БЦУЗ)
12/03/2025
69
О пользе ходьбы
Спорт и фитнес
Анастасия Силлиман
04/03/2025
825
Зачем качать заднюю поверхность бедра
Йога и пилатес
Polpharma Santo
04/03/2025
381
Ожирение : причины, риски и решение
Здоровый образ жизни
Жашоо Медиа
03/03/2025
612
Многочасовое сидение ухудшает когнитивные функции
Профилактика заболеваний
Сергей Аслаповский
03/03/2025
411
Упражнение для улучшения стабилизации коленного сустава
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
01/03/2025
456
Что делать, когда надоест тренировка?
Фитнес и тренировки
Александр Аралбаев
28/02/2025
267
Стоит ли тренироваться в рамадан и как это правильно делать?
Фитнес и тренировки
Жашоо Медиа
27/02/2025
540
Как начать бегать безопасно
Спорт и фитнес
Сергей Аслаповский
27/02/2025
342
Тренировки во время Рамазана: советы от фитнес-эксперт
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
25/02/2025
480
Как и чем полезен зеленый чай?
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
24/02/2025
630
Что такое пилатес-кольцо и зачем оно нужно?
Йога и пилатес
Polpharma Santo
24/02/2025
360
10 причин пить воду каждый день
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
24/02/2025
348
Что есть после тренировки?
Правильное питание (ПП) и диеты
Анастасия Силлиман
23/02/2025
513
Правильная техника выполнения приседа со штангой
Фитнес и тренировки
Анастасия Силлиман
21/02/2025
849
Что делает протракция и зачем ее качать?
Спорт и фитнес
Сергей Аслаповский
18/02/2025
363
Упражнения для плеча
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
18/02/2025
372
Можно ли похудеть на фастфуде?
Правильное питание (ПП) и диеты
Сергей Аслаповский
17/02/2025
351
Как не надо качать плечи?
Фитнес и тренировки
5
6
7
8
9
Категории (7023)
Прокачка
(6444)
Soft skills
(4373)
Коммуникация
(598)
Ответственность
(583)
Психология отношений
(295)
Тайм-менеджмент
(92)
Личная эффективность
(89)
Лидерство
(74)
Публичные выступления / Ораторское искусство
(45)
Этикет
(37)
Мотивация
(10)
Целеполагание
(9)
Работа в команде
(7)
Решение проблем
(4)
Стратегическое мышление
(2)
Эмоциональный интеллект
(2)
Логика
(1)
Дисциплинированность
(1)
Самоменеджмент
(0)
Системность
(0)
Гибкость
(0)
Креативность
(0)
Скорость
(0)
Скорость адаптации
(0)
Переговоры
(0)
Критическое мышление
(0)
Воображение, инновации и особое видение
(0)
Творческий подход
(0)
Терпеливость
(0)
Эмпатия
(0)
Hard skills
(2208)
Процессы и качество
(733)
Делопроизводство
(198)
Креативные навыки
(168)
Продажи / Логистика
(112)
Безопасность
(74)
Недвижимость
(74)
Аналитика
(71)
Налоги и налоговое планирование
(50)
Инвестиции
(23)
HR / Персонал
(16)
Аудит / Бухгалтерский учет
(7)
Планирование
(3)
Стратегическое развитие
(0)
Юриспруденция / Право
(0)
Производство / Ритейл
(0)
Лингвистика и языки
(671)
Кыргызский
(287)
Английский
(81)
Русский
(0)
Корейский
(0)
Японский
(0)
Китайский
(0)
Экономика и финансы
(545)
Креативная экономика
(8)
Финансы
(7)
Экономика
(1)
Зеленая экономика
(0)
Криптовалюта
(77)
Трейдинг
(71)
Медиа
(24)
Блогинг и стриминг
(5)
Фактчекинг и информационная гигиена
(1)
Журналистика
(0)
Социальные сети
(0)
Подкасты
(0)
Маркетинг, реклама и PR
(23)
Брендинг
(19)
Реклама в offline (Продвижение товаров и услуг)
(3)
Нейромаркетинг
(1)
Классический маркетинг
(0)
Связи с общественностью (PR)
(0)
Digital, Internet & Perfomance marketing
(0)
Маркетинговая стратегия
(0)
Менеджмент
(15)
Project management
(10)
Стартап / Бизнес
(5)
Бизнес
(26)
Предпринимательство
(9)
Стартап
(1)
Сельское хозяйство
(4)
Агрономия
(0)
Животноводство
(0)
ИТ / Технологии
(0)
Информационные технологии
(19)
Программирование
(8)
Цифровая трансформация
(1)
Искусственный интеллект (ИИ - AI)
(1)
Компьютерные навыки
(0)
Движ
(947)
Здоровье / Спорт
(100)
Физическое здоровье
(645)
Спорт и фитнес
(255)
Ментальное здоровье
(29)
Путешествия и туризм
(27)
Активный отдых
(12)
Отдых на природе
(5)
Туры и путешествия
(0)
Культура и творчество
(16)
Литературные мероприятия
(1)
Танцы
(1)
Премьеры фильмов
(0)
Художественные выставки / Музеи
(0)
Музыка и концерты
(0)
Театр / Опера / Балет
(0)
Исторический контекст
(0)
Гастрономия и дегустации
(9)
Кулинария
(7)
Барное дело
(0)
Кондитерское искусство
(0)
Игры / Развлечения
(0)
Видеоигры / Киберспорт
(2)
StandUp (стендап)
(0)
Квизы и игры на логику
(0)
Настольные игры
(0)
Квесты / Хоррор
(0)
Цирк
(0)
Лагерь
(0)
Летний лагерь
(0)
Весенний лагерь
(0)
Осенний лагерь
(0)
Зимний лагерь
(0)
Опыт
(665)
Отзывы, рекомендации и рецензии
(164)
Рекомендации мобильных приложений
(4)
Рецензии на книги и фильмы
(0)
Обмен опытом
(1)
Практика
(6)
Стажировки
(2)
Менторство
(1)
Бизнес-туры
(0)
Панельные дискуссии
(0)
Бизнес-завтраки / ланчи и ужины
(0)
Дети
(257)
Образование
(216)
Школьные предметы
(8)
Математика
(5)
Русский язык и литература
(0)
Физика
(0)
Химия
(0)
Биология
(0)
География
(0)
Образовательные мероприятия
(4)
Семинары
(2)
Тренинги
(2)
Вебинары
(1)
Мастер-классы
(1)
Форумы
(1)
Конференции
(1)
Лекции
(1)
Курсы
(1)
Презентации
(1)
Воркшоп
(1)
Вклад
(10)
Благо и поддержка
(1)
Спонсорство
(0)
Благотворительность
(0)
Волонтерство
(0)
ESG и KCO
(0)
Возможности
(8)
Конкурсы и соревнования
(0)
Олимпиады
(0)
Хакатоны
(0)
Решение кейсов
(0)
Творческие конкурсы
(0)
Спортивные соревнования
(0)
Премия / Award
(0)
Возрастные группы
(0)
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Вход
Избранное
Форма авторизации
×
У Вас осталось 10 попыток(а) аторизации
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
/
Регистрация
Мероприятия
Блоги
Блогеры
Видео
Новости
Курсы
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!
Поиск в мероприятиях
Поиск в блогах
Поиск в видео
Поиск в новостях
Поиск в курсах
Категории
×
Все
Прокачка
Движ
Опыт
Дети
Образование
Вклад
Возможности
