Есть вопросы? Звоните
+996 (880) 18-88-81
Вход
Избранное
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Категории
Избранное
Вход
Фитнес и тренировки
Все о налогах
просто и понятно! Изменения и новости
Досуг и отдых
Новые увлечения и единомышленники!
🔍︎ возможностей!
Гранты, стажировки, учеба за границей!
Подкасты
Вдохновляющие истории
YouTube-деньги
c Русланом Максимовым
Маркетинг по KG
с Тамарой Абдуллаевой
Большой экран
Премьеры — в одном месте!
Главная
Блоги
Движ
Здоровье / Спорт
Спорт и фитнес
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
08/05/2025
390
Можно ли пить пиво, когда набираешь массу?
Правильное питание (ПП) и диеты
Сергей Аслаповский
08/05/2025
456
Из чего состоит качок?
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
08/05/2025
399
Что такое БЖУ?
Правильное питание (ПП) и диеты
Сергей Аслаповский
07/05/2025
426
Проблемы всех фитнес тренеров
Истории успеха и провалов
Сергей Аслаповский
02/05/2025
444
Что делать, если клиент сливается?
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
28/04/2025
411
Что должны делать родители, планируя беременность?
Ответственность
Сергей Аслаповский
28/04/2025
408
Как я понял, что могу брать больше денег за тренировки?
Истории успеха и провалов
Сергей Аслаповский
26/04/2025
396
Почему страшно продавать свои услуги "дорого"?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
24/04/2025
405
Как отвечать на "дорого" фитнес тренеру?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
23/04/2025
405
Почему 90% тренеров сдаются в первый год работы?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
22/04/2025
459
Упражнение разведение гантелей в стороны
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
21/04/2025
384
8 шагов к изменению образа жизни
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
21/04/2025
351
Неэффективное упражнение для широчайшей спины
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
18/04/2025
432
Разбор упражнения "крабик"
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
17/04/2025
447
Упражнения для тренировки на улице. Часть 2
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
16/04/2025
372
Разбор упражнения для ягодичной мышцы
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
15/04/2025
369
Тренажер для пресса
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
14/04/2025
444
Упражнения для тренировки на улице. Часть 1
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
11/04/2025
492
Причины отёков лица
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
09/04/2025
168
Чтобы достичь такой формы мне понадобилось 2 года. Делюсь что нужно для этого
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
09/04/2025
366
Вариации русских наклонов
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
08/04/2025
402
Что будет, если долго и часто терпеть позывы в туалет?
Здоровый образ жизни
Сергей Аслаповский
03/04/2025
453
Что будет, если есть мало?
Правильное питание (ПП) и диеты
Анастасия Силлиман
02/04/2025
174
Совет для занятий на степпере: меняй направление
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
02/04/2025
390
Почему не растут мышцы?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
01/04/2025
381
Обладает ли баня жиросжигающим эффектом?
Здоровый образ жизни
Анастасия Силлиман
30/03/2025
648
Оказывает ли амплитуда движений в голеностопном суставе влияние на то, с какой амплитудой и на какую глубину вы сможете присесть?
Фитнес и тренировки
Сергей Аслаповский
28/03/2025
513
Безопасная техника жима лёжа
Фитнес и тренировки
Polpharma Santo
25/03/2025
405
Пребиотики и пробиотики: в чём разница и как они помогают
Правильное питание (ПП) и диеты
Анастасия Силлиман
23/03/2025
594
Подвижность позвоночника (артикуляция) измеряется в градусах в разных отделах
Фитнес и тренировки
4
5
6
7
8
Категории (6897)
Прокачка
(6333)
Soft skills
(4294)
Воображение, инновации и особое видение
(1297)
Креативность
(166)
Эмоциональный интеллект
(166)
Тайм-менеджмент
(92)
Эмпатия
(54)
Мотивация
(46)
Коммуникация
(29)
Публичные выступления / Ораторское искусство
(21)
Ответственность
(15)
Работа в команде
(7)
Критическое мышление
(6)
Личная эффективность
(6)
Переговоры
(6)
Дисциплинированность
(4)
Лидерство
(3)
Логика
(1)
Решение проблем
(1)
Скорость адаптации
(0)
Этикет
(0)
Целеполагание
(0)
Системность
(0)
Гибкость
(0)
Скорость
(0)
Самоменеджмент
(0)
Психология отношений
(0)
Стратегическое мышление
(0)
Творческий подход
(0)
Терпеливость
(0)
Hard skills
(2193)
Безопасность
(259)
Делопроизводство
(198)
Креативные навыки
(168)
Юриспруденция / Право
(140)
Продажи / Логистика
(112)
Недвижимость
(74)
Налоги и налоговое планирование
(59)
Аудит / Бухгалтерский учет
(36)
HR / Персонал
(15)
Процессы и качество
(12)
Планирование
(9)
Стратегическое развитие
(8)
Аналитика
(7)
Инвестиции
(1)
Производство / Ритейл
(0)
Лингвистика и языки
(628)
Кыргызский
(213)
Английский
(79)
Русский
(0)
Корейский
(0)
Японский
(0)
Китайский
(0)
Маркетинг, реклама и PR
(611)
Классический маркетинг
(24)
Брендинг
(18)
Реклама в offline (Продвижение товаров и услуг)
(11)
Digital, Internet & Perfomance marketing
(5)
Связи с общественностью (PR)
(2)
Нейромаркетинг
(1)
Маркетинговая стратегия
(0)
Экономика и финансы
(548)
Финансы
(0)
Креативная экономика
(0)
Зеленая экономика
(0)
Экономика
(0)
Криптовалюта
(77)
Трейдинг
(71)
Медиа
(24)
Журналистика
(0)
Блогинг и стриминг
(0)
Социальные сети
(0)
Подкасты
(0)
Фактчекинг и информационная гигиена
(0)
Стартап / Бизнес
(13)
Бизнес
(26)
Стартап
(0)
Предпринимательство
(0)
ИТ / Технологии
(5)
Цифровая трансформация
(21)
Информационные технологии
(19)
Программирование
(8)
Компьютерные навыки
(6)
Искусственный интеллект (ИИ - AI)
(1)
Сельское хозяйство
(3)
Агрономия
(0)
Животноводство
(0)
Менеджмент
(0)
Project management
(10)
Движ
(930)
Здоровье / Спорт
(48)
Физическое здоровье
(630)
Спорт и фитнес
(252)
Ментальное здоровье
(29)
Путешествия и туризм
(27)
Активный отдых
(12)
Туры и путешествия
(4)
Отдых на природе
(2)
Культура и творчество
(16)
Премьеры фильмов
(1)
Литературные мероприятия
(1)
Танцы
(1)
Художественные выставки / Музеи
(0)
Музыка и концерты
(0)
Театр / Опера / Балет
(0)
Исторический контекст
(0)
Игры / Развлечения
(10)
Видеоигры / Киберспорт
(2)
StandUp (стендап)
(0)
Квизы и игры на логику
(0)
Настольные игры
(0)
Квесты / Хоррор
(0)
Цирк
(0)
Гастрономия и дегустации
(9)
Кулинария
(7)
Барное дело
(0)
Кондитерское искусство
(0)
Лагерь
(0)
Летний лагерь
(0)
Весенний лагерь
(0)
Осенний лагерь
(0)
Зимний лагерь
(0)
Опыт
(660)
Отзывы, рекомендации и рецензии
(164)
Рецензии на книги и фильмы
(5)
Рекомендации мобильных приложений
(2)
Обмен опытом
(0)
Практика
(6)
Стажировки
(2)
Бизнес-туры
(0)
Менторство
(0)
Панельные дискуссии
(0)
Бизнес-завтраки / ланчи и ужины
(0)
Дети
(250)
Образование
(204)
Образовательные мероприятия
(4)
Семинары
(2)
Тренинги
(2)
Вебинары
(1)
Мастер-классы
(1)
Форумы
(1)
Конференции
(1)
Лекции
(1)
Курсы
(1)
Презентации
(1)
Воркшоп
(1)
Школьные предметы
(2)
Математика
(0)
Русский язык и литература
(0)
Физика
(0)
Химия
(0)
Биология
(0)
География
(0)
Вклад
(10)
Благо и поддержка
(1)
Спонсорство
(0)
Благотворительность
(0)
Волонтерство
(0)
ESG и KCO
(0)
Возможности
(8)
Конкурсы и соревнования
(0)
Олимпиады
(0)
Хакатоны
(0)
Решение кейсов
(0)
Творческие конкурсы
(0)
Спортивные соревнования
(0)
Премия / Award
(0)
Возрастные группы
(0)
Мероприятия
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блоги
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Блогеры
Видео
Образование
Дети
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Новости
Образование
Дети
Возрастные группы
Прокачка
Движ
Возможности
Опыт
Вклад
Курсы
Прокачка
Вход
Избранное
Форма авторизации
×
У Вас осталось 10 попыток(а) аторизации
E-mail
Пароль
Забыли пароль?
/
Регистрация
Мероприятия
Блоги
Блогеры
Видео
Новости
Курсы
Учись, развивайся, вдохновляйся и получай удовольствие!
Поиск в мероприятиях
Поиск в блогах
Поиск в видео
Поиск в новостях
Поиск в курсах
Категории
×
Все
Прокачка
Движ
Опыт
Дети
Образование
Вклад
Возможности
